體質不合,香草茶也會喝出問題?

圖片來源 / 康健雜誌
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2017/11/01 · 作者 / 楊世敏 · 出處 / 康健雜誌 第228期
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自然香草飲品大行其道,洛神花茶、乃至今年最夯的蝶豆花茶,藍紫或豔紅的夢幻漸層來自植物的原味原色,被推廣為養生飲品。然而,真的是「天然的最好」嗎?

30多歲的A先生身材中等、不胖不瘦,皮膚偏白,看得出少做室外運動;而略浮腫的眼泡、略乾裂的嘴唇與略呈粉狀龜裂的皮膚,似乎意謂著他有晚睡的習慣。

一開始,他主訴說排便習慣近3週明顯改變:一天3~4次都不成形,每次如廁後都有大不乾淨、「裡急後重」的感覺,同時伴有全身無力虛脫,參考網友的分享經驗,他深怕自己罹患了大腸癌......

四診:舌淡黯胖大有齒痕、苔白滑,意謂著體內陽氣虛弱而有水濕的狀態,然而,脈濡軟無力,邊緣模糊,關尺部六、九菽脈體略闊而軟,更意謂著脾、肝、腎3系統都處於虛寒夾濕、新陳代謝功能偏低的狀態。

於是我問:「你會不會頻尿,尤其是晚上?是否關節緊繃痠痛、腰痠背痛、消化不良、胃酸、小便泡沫多......?」

A先生突然搶答:「都會!尤其小便泡沫超多,是不是腎功能有問題?我上星期剛去驗血檢查,所有生化檢驗數據都正常,腎絲球過濾率(eGFR)也都還有92,為什麼小便泡沫那麼嚴重?」

「有多嚴重?」我問。

「像洗髮精倒入馬桶沖水起泡的樣子,而且不容易散去,」他焦慮卻傳神地描述。

體弱勞累+過飲蝶豆花=動輒流精?

A先生補充說明對健康的另一種焦慮,就在腹瀉、大便異常約2週後,發現每次小便後沖水泡沫大量增加,同時尿道口還會流出透明黏液;這兩三天,甚至只要多走幾步路都會察覺尿道口有液體流出,甚至會弄濕內外褲,聞液體的味道較像精液、不像尿液,讓他聯想到網路描寫的「動輒流精,精盡而亡」的狀況,加上腹瀉、大腸癌疑慮,著實寢食難安。

我再次審查脈象,確定脾肝腎處於虛寒夾濕或為寒濕所傷的狀態。問:「你最近有沒有特別多吃什麼東西?」A先生說:「我很少亂吃藥品或垃圾食品,儘量以天然食材為主。」

「那會喝飲料嗎?」我問。「我很少喝外面的飲料,我喜歡自己泡各種香草茶、花茶來喝,」A先生回答。

「香草茶、花茶?那你有沒有大量喝蝶豆花?」我問。

「醫師你怎麼知道?我最近大多只喝蝶豆花茶......把脈連這個都把得出來?」A先生一臉訝異!

「胡扯!都聽你說了一大串,也問了一些問題,加上診脈後才歸納出可能原因,哪能單憑指下診出蝶豆花脈象......?」我心中O.S.。

蝶豆花屬性偏寒涼,入脾、肝、腎血分

原來A先生除了白天的電腦程式設計工作,晚上也從事文藝創作,自稱半個文青。為解決「白天疲憊、晚上少睡」的窘境,他試過咖啡、茶葉提神,都不若新鮮香草茶的香馥氣息醒腦舒爽,便開始嘗試各類香草茶。

近半年他發現了蝶豆花茶,單泡蝶豆花的湛藍深深吸引著他的目光,加檸檬片後轉變成紫紅色,更令人目眩(其實就是酸鹼反應),加上冰砂後的漸層夢幻色澤,有進入仲夏夜裡無限的想像空間......。正好今夏熱得厲害,蝶豆花冰砂成了他的最愛。

但是蝶豆花屬性偏寒涼,鮮花未晾乾其花氣入進人體還會上行頭目,平熄厥陰及少陽經的虛火,所以,對於平時勞心、思慮多又緊繃的現代人,剛喝蝶豆花茶時,多會有種放鬆、頭目稍清爽的感覺!

不過,像A先生這樣整日又長期喝蝶豆花茶,甚至加上冰砂,寒涼之氣就會深入脾、肝、腎3個經絡系統的血分(意指較深層甚至影響該經絡系統所屬的血漿、血球),而造成這些系統功能異常。

就A先生的病情解釋:寒涼傷脾胃之氣,甚至偕冰砂之力入大、小腸中,造成腸胃蠕動異常,所以會有大便不成形、腹瀉、裡急後重的感覺。同時胃偏寒涼後,也可能出現胃悶脹或胃酸逆流的情形。

肝經絡二陰,肝腎俱寒影響精液約攝

中醫認為,肝藏血、主筋,A先生向來晚睡,肝所藏的陰血必定不足,筋膜肌腱的彈性會降低,關節容易緊繃;加上蝶豆花冰砂的寒涼入肝,這些關節當然會緊繃而痛。

再者,「肝經絡陰器」,人體肝絡的走向會經過內外生殖器官,尤其是男性的海綿體、攝護腺的功能,再再都受肝經氣血品質影響;A先生長期熬夜、肝血不足,而蝶豆花的寒涼長期灌注於肝經,攝護腺必然會處於偏寒濕狀態。

其中攝護腺小囊及攝護腺竇會出現水腫狀態,使分泌腺偏多;加上射精管小口也會因腫脹使得無法有效閉鎖,小便時便會有攝護腺液跟著流出,才會有泡沫尿,腎功能卻正常。

又「腎司二陰,主生殖」,腎經系統若也被寒涼所傷,那麼四肢冰冷、下肢無力、晚間頻尿就跟著出現,而且攝護腺更會無力約攝,那麼就可能出現「動輒流精」的現象。

想藉蝶豆花保健,需氣血充足

聽完解釋,A先生一則以喜:終於找到原因,不會精盡人亡!一則以惑:網路上不是說,從印度阿育吠陀時代,蝶豆花就被拿來當作藥用,有降血壓、抗發炎、抗氧化的作用,含花青素保護眼睛、鎮靜、放鬆、抗憂鬱的天然保健效果,為什麼自己沒得到這些好處?

我常說:「寒涼之保健品,大多助強不助弱!」牛樟芝、靈芝、咸豐草、蝶豆花等偏寒涼的保健食品,都必須靠較強的脾胃氣才會消受運化,也才能發揮正面保健作用;一旦脾胃陽氣無法溫化這些寒涼之品,反而會傷害脾胃正常運作,出現一系列不適應症狀。

更何況網路上流傳的蝶豆花保健功效,多來自少數實驗室結果的延伸解讀,使用的實驗物料都是蝶豆花萃取物,有效成分濃度遠高於鮮品,要吃到那種實驗室的效果,起碼一次要吃下一大袋鮮品。

其次,蝶豆花這類鮮品的花青素在泡製與進入人體消化系統後極易被破壞,僅剩下色素效果與寒涼屬性,所以要單靠蝶豆花護膚、明目、抗氧化,實在要有配套措施才可能,絕對不是「有燒香、有保庇」。

酌加選擇溫性香草,既養生又怡情

所以,除開立附子理中湯加吳茱萸、生薑、烏藥、萆薢、巴戟天、補骨脂等溫化脾、肝、腎3系統,達到縮尿固精液的效果,也建議他斷除所有冰砂、冷飲的習慣,生冷屬性水果如:紅龍果、西瓜、檸檬等也一概在禁絕之列。

針對A先生對香草茶飲的喜好,我建議他改喝溫熱香草茶,選材上可用「香蜂草5:紫蘇2:薄荷1」的比例作為改變初期的飲品,以免口感相差太多,屬性又屬中性微溫,必要時可加少量洛神花或玫瑰花瓣,色彩便有變化;等習慣後再改以羅勒或香茅這類溫性香草為主,既溫肝脾又能安神醒腦。至於迷迭香+香茅,反而讓長期熬夜者更亢奮,則不建議。

(本文作者為中醫師,屏東明診所院長,著有《補錯了更傷身》、《補對體質更養生》)

本專欄反映專家意見,不代表本社立場。

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