橘世代:明亮燦爛的50歲後人生

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2017/10/13 · 作者 / 陳俊辰 · 出處 / Web only
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人生進入秋收季節,像楓葉般燦爛明亮的50歲後「橘世代」,最近引發熱烈討論。

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橘世代的特質,和年輕時不一樣,因為在世界打過滾,變得更豁達、明白真正重要的是什麼、更懂得珍惜自己,也更有堅韌的心,能安穩面對每個生命都無法避免的一些失落時刻。

行為科學和腦科學類也證實,橘世代是人生中能力最強、也最快樂的時間。

1. 更願意敞開自己,和人聊天及分享

年紀愈大,愈不想跟人接觸?美國芝加哥大學2008年研究打破對高齡的刻板印象,橘世代具有強烈意願和人連結。調查顯示,50~60多歲的人,一週至少和鄰居有1次互動的比率高達40%,一星期至少做1次志工的比率是17%;70和80多歲的人比率更高,上升到50%和22%。研究人員表示,橘世代會更主動跟人接觸,彌補因歲月而流失的人際關係。

2. 更能一眼抓出事情重點

美國德州大學達拉斯分校和加州大學腦健康中心研究指出,50~79歲的人和年輕決策者相比,不但獨具慧眼,能從龐雜資訊中挑出重要訊息,且更能集中精力、心無旁鶩處理這些訊息,不受其他訊息干擾。這種能力稱為「策略性學習」,可能隨著年齡而增加。對已擔任高階主管的橘世代來說,是絕大優勢。

3. 創造力滿滿

年紀變大,確實大腦反應會變慢、比較健忘,不過這也是對熟齡生活一個不完整的理解,美國有線電視新聞網(CNN)在採訪多位神經學及心理學專家後下了結論,「其實,好酒沉甕底(Like a fine wine)」。

橘世代比年輕人更擅長提出原創性的解決方案。原因就如加州聖瑪麗學院教授、國際公認的成人學習權威泰勒(Kathleen Taylor)所指出,「熟齡人更富有同理心,能理解另一個人的大腦會充滿興趣的事。」這種能力在設計「以人為本」的產品或服務時更加彰顯。

第二,橘世代更能感性、精確解讀出需求,並且轉化成令人信服的見解。神經學家、加州大學洛杉磯分校高齡化中心教授史摩(Gary Small)分析:「年輕人的短期記憶能力強、反應敏捷,而橘世代經驗豐富,能遊走許多不同範疇的記憶間,建構出更深廣的圖像,創造更多橫向聯繫。」

4. 看待生活更陽光明媚

對負面消息的反應,年輕成人和橘世代大不同。美國科羅拉多大學的研究顯示,前者對壞消息的反應比好消息強得多,放不下、甩不開壞情緒;55歲以上的人則不同,能給予正面和負面的消息同等注意力,情緒受外界影響小。這結論和史丹福大學公共政策及心理學教授卡斯坦森(Laura Carstensen)的研究一致,他指出,橘世代因為體會到人生是一段有時間限制的過程,因此逐漸改變了他們心中觀點,做出更好的「情緒投資」。

5. 更容易快樂,日日是好日

美國達特茅斯學院領頭的研究表明,雖然特殊經驗(例如揹起背包去流浪這些特別興奮、刺激的體驗)對每個年齡層的人都能增加幸福感,但和年輕人相比,橘世代則認為,日常生活中的時刻--例如和孩子說話或吃美食能帶給他們更多純粹的快樂和平靜。專家們指出,這是因為「年輕時我們一直想搞清楚『自己是誰?』,特殊經驗有助於強化自我、區隔自己和別人不同,因此很值得去做。隨著我們愈來愈成熟,日常經歷足以成為自我感覺的核心,因此更值得花心思。」

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