憂鬱症解方/找到生命中美好的回憶

圖片來源 / 康健雜誌
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2017/10/14 · 作者 / 瘋狂蘇山 · 出處 / Web only
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最近我拜師重學書法,老師是一位畫家,同樣也是書法名家,他一看到我寫字就說:「好看,但是一看就知道沒下過臨帖功夫。」

(若有雷同請勿對號入座)

老師問我為什麼要拜師重新寫書法,我告訴他,因為在我生命中與我父親相處唯一美好的回憶,讓我想要重新把書法寫好。父親是我的第一個書法老師,讓我從小到大在學校的書法比賽都拿第一名,但是高中就停筆了,改拿水彩筆畫畫,水彩不需要落款,所以,沒繼續寫書法。在我最近一次想離開人世的想法又出現的時候,腦海裡突然出現一個回憶,「在台灣台南,我剛有記憶的時候,還沒上幼稚園,父親拿著一個大水桶,我拿著一個小水桶,他拿枝大毛筆,我拿枝小毛筆,大太陽底下,父親與我在曬穀場地上埋頭寫字,寫過的字很快被太陽曬得消失了,我們就不停地寫。」

我的腦海裡,回憶中那光亮的太陽讓我的心溫暖起來,「從回憶裡去找回生命中的美好」,這是我想寫書法最主要的原因。當憂鬱強烈到無法控制情緒,需要轉移注意力,在那深夜無人可找的情況下,美好的回憶就像「汪洋裡的一隻小船」,把我從鬼門關拉回來,。

我有個乾女兒,主動認我當乾媽已經二十幾年,雖然她從小學就澳洲、台灣兩地跑,但她生命中每一個重要的時刻,我都陪在她身邊:騎摩托車載著五歲的她去上鋼琴課、她成年後的第一杯酒、大學畢業典禮、陪她買伴娘禮服、參加兩地(澳洲與台灣)的婚禮……,我們經常是相隔兩地,成為大人後,忙碌的她偶爾會在手機上敲我,最近一次是要我明年三月去澳洲,沒頭沒尾的英文只說「Baby」,我問「what baby?」她貼了一張超音波的圖,我的傻瓜腦袋才恍然大悟,她肚子裏的「Baby」,我說「好」。她是我悲傷生命裡面最光亮的回憶,我跟她有許多美好的回憶,有些我相信她太小不記得了,我記得清清楚楚,但是我忘記了好久,被憂鬱雲層,層層蓋在了,直到她要我當「乾奶奶」,那些回憶忽然都回來了。

有一個灰色搞笑回憶,每一次想到與她那段對話,都讓我開心笑出來。我失敗的第一次婚姻尾聲時,她從澳洲回台灣跟我住幾天,我告訴她,乾媽要離婚了,下回妳回來不能再住這裡了,她想都沒想,立馬回答「下次回來,我們一起上街看帥哥」,她那時候才唸高中,就回答這麼有智慧的話,多麼正面!意思是要往前走,不要回頭看。我的乾女兒就是我的心中最明亮的太陽,現在她發明我的新角色「乾奶奶」,我還得想想這個新的角色要做些什麼?

讓我們一起來練習,把埋藏心裡的美好回憶找回來,用心裡的太陽溫暖受傷的心,雖然不能完整修復受過傷的心,但只要有一絲絲的希望,都不要放棄,努力找,一定找得到。

本文作者為:瘋狂蘇山 Crazy Susan(瘋狂蘇山Crazy Susan,走過憂鬱症風暴十年。現為藝術工作者,創作包含雕塑,繪畫,設計玻璃家具等銷售國際,並熱愛寫作。)

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

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