5穴位按摩  緩解糖尿病不適

圖片來源 / 康健資料庫
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2017/09/18 · 作者 / 楊雅馨整理 · 出處 / Web only
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中醫的作用主要是與西醫合作,合併控制糖尿病病程的繼續惡化;而針灸則是針對糖尿病所衍生的併發症,達到緩解的效果。

保健5穴位

台中榮民總醫院傳統醫學科醫師蔡嘉一、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主任黃國欽建議,糖尿病人可按摩以下穴位保健。按摩原則是一緊一鬆地按壓,可壓5秒、停3秒,約重複按5~10分鐘。每天早晚各做1回。

按壓的力量要有一定的強度,穴位最好要出現痠、麻、脹的感覺,才是「得氣」現象。但要注意禁忌:一般來說,手術後、飲酒後、懷孕期、肌肉發生腫脹、生理期、高血壓、飢餓或疲累狀況下,不宜做穴位刺激。特別是需要慎防低血壓的糖尿病病人,更不能在飢餓倦怠的情況下按摩,以免發生意外。

•承漿穴

功效:緩解口渴

位置:下唇下方中央凹陷處

按法:拇指垂直下按

•合谷穴

功效:促進水分代謝,協助降血糖

位置:在拇指、食指合攏後肌肉的隆起處

按法:拇指垂直按在穴上

•足三里穴

功效:調整消化系統,提高免疫力

位置:膝蓋下緣外側凹陷處直下3寸

按法:拇指放在膝蓋後方,以食指、中指垂直下按。

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•三陰交穴

功效:調整內分泌系統,保護腎臟功能

位置:內踝尖上3寸處

按法:拇指垂直下按

•中脘穴

功效:強壯脾胃

位置:劍突跟肚臍的中間(約肚臍正中直上4寸)

按法:以拇指指腹尖按摩

為何只是血糖問題,也得量血壓?

糖尿病與高血壓併存很常見,約20~60%糖尿病患者有高血壓,國內糖尿病患者高血壓的罹患率為30.6%,為非糖尿病患者的2倍。高血壓在第二型糖尿病通常為代謝症候群的一個表現,在第一型糖尿病則可能是腎臟病變的開始。

高血壓會增加糖尿病的大、小血管併發症及死亡率,而積極有效地治療高血壓,則可減少併發症及死亡率。一般而言,血壓控制的理想目標為130/80mmHg以下;但醫師可針對病患個人做全方位的考慮,特別是高齡患者,來決定其血壓降低的程度。

資料來源:國民健康署

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康健知識庫:糖尿病

什麼是高血壓?

高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病,正常人的血壓值應為收縮壓<120毫米汞柱(mmHg),舒張壓則是<80mmHg,而當進入高血壓前期時,患者的收縮壓為120~139mmHg,而舒張壓為80~90mmHg,而當收縮壓≧140mmHg且舒...

什麼是低血壓?

低血壓並不一種疾病,而是比正常人的血壓值偏低的身體狀態,也就是說當身體的收縮壓(心臟打出血液進入動脈血管壁所產生的壓力值)低於90毫米汞柱(mmHg)或是舒張壓(心臟舒張時,動脈在血液最少時所出現的壓力值)...

什麼是糖尿病?

糖尿病是一種人體內胰島素供應不足或是身體細胞對於胰島素的利用能力降低而產生的一種代謝疾病,糖尿病最重要的特徵即為患者血糖高於正常人,糖尿病可細分為三種類型,一型糖尿病、二型糖尿病以及其他類型糖尿病,其...

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