口水讓蛙鏡防霧? 正確使用泳具幾原則

圖片來源 / 謝佳君
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2017/08/25 · 作者 / 謝佳君 · 出處 / Web only
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高溫籠罩全台,泡在冰涼的水中再舒暢不過,戲水自然少不了泳鏡、泳衣等配備。不過市售泳具百百種,你知道泳鏡也有防曬之分、泳衣除了分連身式和比基尼,肩帶寬細也有差嗎?游泳完後,你會先清洗過泳具,還是直接塞進包包就往高溫的車內丟?這些不當清潔保養,會讓泳鏡、泳衣壽命大減。

游泳教練和家事達人分享幾個小撇步,教民眾怎麼挑選符合自己需求的泳具,以及正確清洗、保養泳具的方法:

泳鏡

無論泳池、海邊或溪谷,水中都有許多細菌或化學成分,泳鏡除了幫助在水中視野更清晰,也能保護眼睛。游泳教練張騰駿建議挑選泳鏡時,可以留意以下幾點:

【挑選】

1.鏡面鍍銀:如果經常在戶外、陽光底下游泳,可以選擇鏡面鍍銀的泳鏡,類似太陽眼鏡功能,可以反射陽光,保護眼睛;但如果在室內或晚上,就可能昏暗、看不清,可以改用沒有鍍銀的泳鏡。

(如果常在戶外、陽光底下游泳,可以選擇鏡面鍍銀的泳鏡。)

2.鏡片平面/球面:鏡片平面的泳鏡可以保持水上與水下的視野一致,球面則容易產生視野落差。

3.鏡面防霧:目前大部分泳鏡都有防霧功能,若1週使用1次,防霧效果大約能維持3個月,之後會開始慢慢起霧,可以自行清潔保養。

4.近視度數:游泳時盡量不要配戴隱形眼鏡,容易引起感染,建議最好還是選擇有度數的泳鏡。

(泳鏡墊圈主要分矽膠或氣墊材質,舒適感不一樣。)

5.墊圈材質:泳鏡墊圈主要分矽膠或氣墊材質,矽膠戴起來比較緊,容易在眼眶留下印痕;氣墊則較舒適,減少壓迫感,不會留下「熊貓圈」。

6.鼻梁墊片:除了一體成形的泳鏡,有些泳鏡會提供不同尺寸的鼻梁墊片,可以試戴後再調整,選擇適合自己的墊片。

張騰駿也建議,民眾挑選泳鏡時,可以直接將泳鏡放在眼眶上,測試能否服貼、吻合臉型,而且不會有擠壓、頭暈的感覺,就代表是適合自己的泳鏡。

(挑選泳鏡時可以試戴,測試能否服貼、吻合臉型,而且不會有擠壓、頭暈的感覺。)

【清洗、保養】

新泳鏡不需要清洗,使用前稍微清水沖一下即可。如果使用一段時間後覺得有髒汙,可以在鏡面沾些較溫和的冷洗劑、沐浴乳或洗髮精,以指腹輕揉搓洗,再自然晾乾或用較柔軟的布擦拭乾淨,如眼鏡布。

如果鏡面起霧,張騰駿建議,下水前可以在內側鏡面塗防霧劑,靜置3~5分鐘後再將泳鏡過水,沖洗掉多餘的防霧劑。如果沒有防霧劑,而且個人可以接受的話,也可以用口水取代防霧劑,使用方法和防霧劑相同。

家事達人陳映如也提醒,泳鏡使用完後要放回泳鏡盒,避免刮傷;也要避免強光晾曬,可能導致材質脆化,縮短泳鏡的壽命。

泳衣

泳衣除了看款式,還有材質之分:

【挑選】

1.款式:以一般泳衣來看,布料越少,阻水性越小,但還是要考量包覆性;即使連身泳衣,肩帶越細,活動度越佳,寬肩帶的包覆和支撐力則比較好。

泳褲也有三角、短四角和及膝泳褲之分,張騰駿提醒,要留意縫線是否牢固、平整,以免活動時割傷皮膚。

建議購買泳衣時一定要試穿,稍微活動伸展肢體,確保手、腳、肩、腰等部位活動自如,避免有過緊、勒住的不適感。

(泳衣除了分成兩截式或連身式,也有肩帶寬細的差別。)

2.材質:泳衣材質主要可分100%聚脂纖維製造,或聚脂纖維+萊卡、聚脂纖維+尼龍。100%聚脂纖維的特性包括耐用、抗氯、不易變形、但彈性稍差。有使用萊卡材質的泳衣,則彈性較好,但耐用度稍差。尼龍的抗氯效果也較差。

張騰駿建議,如果要穿泳衣泡溫泉,100%聚脂纖維製造的泳衣比較適合,除了較能抗化學物質,也比較耐高溫。或者可以準備兩套泳衣,一套用來游泳,一套專門泡溫泉,畢竟溫泉水質加上高溫,可能造成泳衣鬆脫、變形。

【清洗、保養】

家事達人陳映如說,泳衣基本上只要清水洗淨即可,但還有幾點事項要注意,只要做好游泳前後和平日的保養,就能減少對泳衣的傷害:

1.防曬乳可能會傷害泳衣,應先穿上泳衣再塗防曬乳。
2.泳池水中的氯會傷害衣料,下水前可以先用清水淋濕泳衣,因為泳衣已經吸水,可以減輕氯對衣服的破壞。
3.若在海灘沾到沙子,先將泳衣陰乾,再把沙子拍掉,才用水洗。
4.即使打算回家後再洗泳衣,還是建議先用水先沖一下再裝進袋子,因為氯等化學成分容易傷害衣料。
5.避免把泳衣放在後車廂等高溫處,以免高溫對泳衣造成傷害。
6.洗滌泳衣時,只要用清水徹底沖洗乾淨,把水分輕輕擰乾或用大毛巾將水份吸乾,再放置陰涼通風處自然晾乾,不需要脫水,也不要大力揉擰。
7.若要使用洗潔劑,可以在清水中倒入少量、中性的冷洗精,將泳衣浸泡1、2分鐘,輕輕按壓泳衣,不需大力搓揉,再以清水洗淨。
9.晾曬時,連身泳衣直接披掛在衣架橫桿;比基尼上衣則用夾子夾住下緣倒掛。
10.即使穿泳衣泡溫泉之後,也只要清水沖洗。若洗完後還是有刺鼻味,可以用冷洗劑稍加清洗。

泳帽

泳帽依材質的不同主要分為布帽和膠帽。

【挑選】

1.布帽:布帽透氣性佳,戴起來較舒適,但是會滲水,難以阻隔水中的消毒藥劑,無法保護頭皮。
2.膠帽:可以阻絕水中物質,但是緊又不透氣。
3布膠帽:現在也有內層是布、外層是膠的「布膠帽」,兼具舒適又防水的特性。

【清洗、保養】布帽的清洗方式大致和泳衣相同,只要用清水或溫和洗劑清洗,而且游泳完後要立刻清水沖;但張騰駿提醒,膠帽在使用和清洗時,要特別小心被尖銳物刮傷、割破,例如指甲、手表、耳環等。

陳映如也建議,膠帽的材質容易沾黏,收納時可以撒些痱子粉防止沾黏。

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