一碗煉乳紅豆冰 吃下15顆糖

圖片來源 / 陳德信
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2017/08/01 · 作者 / 陳蔚承 · 出處 / 康健雜誌 第225期
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各式清涼香甜的冰品是夏季最甜蜜的記憶,但在滿足口腹之慾的同時,你可能也將過量的糖分吃下肚。世界衛生組織建議,成年人一天攝取的糖分不應超過25克(約5顆方糖),《康健》蒐集消費者最常購買冰品的兩大超商、星巴克、麥當勞和各項熱銷多年的冰品,估算開心吃冰的同時,吃進了多少糖分。

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煉乳紅豆冰:15顆糖

分量:1份(400克)
熱量:1440卡
糖分:74 克,超標3倍

芒果剉冰:12顆糖

分量:1份(500 克)
熱量:545卡
糖分:60克,超標2.4倍

麥當勞 冰炫風OREO:9顆糖

分量:1份(1杯)
熱量:336卡
糖分:46克,超標1.8倍

屏東三地門芒果青:10顆糖

分量:350克(1包)
熱量:229卡
糖分:50克,超標2倍

星巴克 焦糖可可脆片星冰樂:9顆糖

分量:中杯(354毫升)
熱量:307卡
糖分:46克,超標1.8倍

酷聖石 發現花生巧克力冰淇淋:8顆糖

分量:1份(1杯)
熱量:440卡
糖分:40 克,超標1.6倍

7-ELEVEN 北海道鮮乳霜淇淋:4顆糖

分量:1支(100毫升)
熱量:145卡
糖分:20.8 克,超標0.8倍

全家便利商店 義式手工提拉米蘇冰淇淋:4顆糖

分量:1盒(80克)
熱量:168卡
糖分:20.8克,超標0.8倍

全家便利商店 OREO拿鐵咖啡冰沙:6顆糖

分量:1份(270 克)
熱量:278卡
糖分:31.6 克,超標1.3倍

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