康健陪你練/只要一張椅子!上班辦公也能瘦小腹

圖片來源 / 康健雜誌
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2017/07/03 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
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吃完飯就坐著不動?當心你的肚子越來越大,褲頭也會越來越緊!每天活動一下,才不會變成大肚男、小腹婆。

今年夏天一起來瘦瘦腰圍吧!只要一張椅子,這招簡單運動,也能鍛鍊核心肌群,讓腰圍線條水噹噹~

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