康健陪你練/蹲著走 腰腿健康循環好!

圖片來源 / 康健雜誌
瀏覽數842
2017/06/21 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
放大字體
空氣濕濕黏黏的,身體也好僵硬好疲憊... 當下肢肌肉結實有力,氣血循環會更好,心臟和關節也就更強健。中醫養生作家 吳建勳介紹「蹲功」,教你如何鍛鍊下半身肌肉。

馬上跟老師練習鬆筋骨運動,促進氣血循環,擺脫疲勞感,恢復好精神!

消水腫、改善筋骨痠痛,黑豆水有效

4個生活好提案,快樂活到100歲>>

看更多
蒜頭長芽別丟掉,更多抗氧化物供你用 小心!4種胸痛攸關生死 最近有點累,你量過血壓了嗎?正常值該是多少?
重點分享

活動看板

推薦閱讀

其他疾病
淋巴癌6大警訊,立即檢視

最新專題