【按按穴位。完美圖解】天樞---解腹脹、消水腫

圖片來源 / 康健雜誌
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2017/06/15 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
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天樞穴是臨床常用穴位,以治療腸胃疾病為主。針灸、按壓天樞穴,也可用於輔助改善水腫肥胖、非器質性的生殖問題等。

●可緩解痛經、增加腸胃蠕動、改善腹脹及便秘、消水腫、避免腹部脂肪的囤積。

穴位

●肚臍旁開2寸(約三指幅寬)處。

按法

以大拇指腹或掌根按揉天樞穴,力道不可過重,微感痠痛即可。

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想瘦腰圍,平時也可以多刺激肥胖處經絡通過的穴道,加強局部脂肪的代謝力,達到局部塑身的作用。

●吃大餐引起的胃凸

中脘穴:在胃上方,肚臍上四寸(三指併攏寬度向上折量兩次)。
功效:消除脹氣,消胃凸,使上腹部變小。

●應酬喝酒造成的腹部脂肪囤積

天樞穴:肚臍左右旁兩寸(約三指併攏寬)。
功效:促進脂肪代謝,也可促進腸胃蠕動。

帶脈穴:側腰部,肋骨下緣與骨盆上緣的中點,與肚臍平行。
功效:幫助消除腰側脂肪。

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