【按按穴位。完美圖解】翳風 改善耳鳴、失眠症狀

圖片來源 / 陳弘岱
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2017/05/25 · 作者 / 曾慧雯 · 出處 / 康健養生帖
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現代人壓力大,氣血淤滯不暢,容易造成失眠、耳鳴、肥胖等症狀。翳風穴附近有面部、頸部多條肌肉附著,深層還有靜脈、淋巴匯集,加強按壓可以幫助疏通經絡,改善不適症狀。

翳風

●經常按壓翳風穴可疏肝理氣、改善失眠、重拾活力、緩解耳鳴並消除臉頰浮腫。

穴位

●位於兩側耳垂後凹陷處。

按法

以手指指腹按壓,每按5秒鐘停1秒鐘,共按約1分鐘。

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