康健陪你練/馬上學!坐著也能輕鬆改善肩頸僵硬

圖片來源 / 康健雜誌
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2017/05/23 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
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造成肩頸僵硬最常見的原因其實是「姿勢不良」!快挺起你的腰桿,跟老師學正確坐姿,再搭配呼吸伸展脊椎,能讓肩頸不再硬梆梆!
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