康健陪你練/學「貓咪」伸懶腰,有助消化!

圖片來源 / 陳德信
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2017/04/06 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
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「貓式」瑜伽,強化你的背部和腹部肌肉,可以減輕腰背痠痛症狀;另外如果平常吃太多、脹氣,也有幫助消化,舒緩腸胃不適的好處。
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