做出改變,過排毒新生活

圖片來源 / 林后駿
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2017/04/01 · 作者 / 陳美宮 · 出處 / 康健雜誌 第221期
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治癌後,你出了院,恢復了健康,但能否持續下去,不再取決於醫生,而取決於你自己。

追蹤檢查是抗癌成功者的巨大壓力來源。大概回診前幾個月、幾週或幾天以前就開始一直想,於是愈來愈擔心檢查結果⋯⋯這是正常現象。要不要調整舊習慣、培養新習慣、變成自己健康的主宰者,負責做出改變的,則是你自己的功課。

你只能採取行動,努力讓自己維持健康。只要積極維持健康,了解追蹤和復發會是什麼狀況、帶著目標進行追蹤,遇到問題就找答案,這樣你就主宰著自己的健康。

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