康健陪你練/利用工作空檔,這招能甩腰痠背痛!

圖片來源 / 康健雜誌
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2017/03/07 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
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多鍛鍊背部肌肉,其實可以減輕腰背痠痛。教你一招,甩開腰痠背痛,利用工作空檔也能做!就算工作再忙,也要記得保持適當的運動喔~

增肌減脂事半功倍,就差這幾步!

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