小心!這7 件事讓牙齒愈保養愈糟

圖片來源 / 康健雜誌
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2017/02/22 · 作者 / 陳俊辰 · 出處 / 康健雜誌 第220期
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牙齒要陪伴我們一生,但一口好牙是用心不懈的成果。小心!在7件事上用錯力道,反而會讓你愈努力狀況愈糟。

Q1喝完汽水最好馬上刷牙?

不對。勤刷牙固然可以清除食物殘渣、減少蛀牙機會,不過汽水、可樂這些酸性飲料或食物卻是例外。美國芝加哥牙科學會指出,酸性物質加上刷牙動作,會磨耗牙齒琺瑯質。

如果剛喝完汽水,建議過30分鐘再刷牙;或吃完後先漱口,刺激唾液分泌,中和酸性後再刷。另外,有胃食道逆流或孕吐的人最好也養成漱口再刷牙的習慣,以免胃酸侵蝕牙齒。

Q2用漱口水更能護牙?

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