寒流低溫 回家即沖澡慎防心臟凍未條

圖片來源 / 周書羽
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2017/02/09 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
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入冬最強寒流發威,全台猝死意外頻傳。一位57歲工人,下工後回宿舍洗澡時突然昏倒,被發現時已無生命跡象,研判是戶外低溫,回到宿舍後又馬上洗熱水澡,溫差過大而引起心肌梗塞猝死。天氣忽冷忽熱溫差大情況下,最容易讓血壓失控!

如果從寒冷的戶外走進溫暖的室內,應先休息30分鐘~1小時,再洗熱水澡,且水溫不可過熱,洗完之後也不要馬上進入太過寒冷的地方,以免因血壓不穩,增加中風危險。

心臟基金會執行長、台大醫院心臟內科主任林俊立表示,日本曾有研究,民眾在下雪時,戶外0度、進到室內20度,若突然洗40度熱水澡,容易造成血壓不穩,甚至增加中風風險。溫差越大,心臟壓力也會增加,容易改變心血管收縮狀態,增加心臟負荷,導致心肌缺氧,進而引發心肌梗塞。對於有高血壓心血管疾病的長輩,也容易引發腦中風。

 
 

如何控制血壓,避免中風、心肌梗塞,專家有兩大提醒:

■促發因子:

氣溫變化、運動、情緒、睡眠不足
 
一般門診中,醫生會先排除可能的促發因素,除了氣溫變化、劇烈運動外,也常見患者因暴怒、緊張、焦慮導致血壓飆高,可能過一會又會回復正常。建議先排除突發因素,至少半小時後再量一次血壓,避免因為緊張血壓愈量愈高。
 
門診時,醫生也不一定會開降血壓的藥物,有些高血壓是失眠、焦慮引起的,可能開立安眠藥或鎮靜劑,請病人回家好好睡一覺,等睡眠充足了,血壓自然就會降下。

■高血壓藥物作用:

每個人血壓的日夜間波動都不太一樣,吃藥時間或劑量不對,都可能讓血壓忽高忽低。
 
有些人早上吃降血壓藥,把早晨飆高的血壓降下來,但到中午時卻變得降太低,出現頭暈低血壓症狀,等到傍晚藥物作用降低,血壓又再度飆升。醫生建議這類病人可以把藥挪到傍晚吃,或是將藥的劑量減半,分別在早上和傍晚吃。
 
本來就有服用降血壓藥物的患者,如果出現血壓飆升情況,再固定測量血壓2~3天後,若血壓還未回復正常,再回診與醫生討論是否需要調整藥量。自行加重劑量,可能讓血壓降得太低,產生低血壓,更是危險。

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心肌梗塞是一種急性且非常嚴重的心臟疾病,原因在於冠狀動脈阻塞導致氧氣和養分無法輸送到它所供應的心肌細胞,造成心臟組織永久受損壞死,嚴重者甚至休克或死亡。

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什麼是高血壓?

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