想成為更開朗更成功的人?起床時誇張伸展全身吧!

圖片來源 / 林后駿
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2017/02/01 · 作者 / 李瑟編譯 · 出處 / 康健雜誌 第219期
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你當然知道:開朗的人比較容易成功,那如何從姿勢形塑成那種人呢?從成功地、開心地展開新的一天開始吧。

美國哈佛大學社會心理學系教授卡迪(Amy Cuddy)研究發現,睡姿大剌剌,以及醒來時手腳都大大張開的人,比那些捲成一團睡,且縮成一團醒來的人樂觀生活。

但是,如果你發現自己真的以無力之姿醒來,別喪氣,不妨大力伸展全身再起床,你馬上會覺得自己像出征的戰士般充滿活力了。

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