為什麼背痛如影隨形?

圖片來源 / 康健雜誌
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2013/09/15 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌
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背痛僅次於頭痛,是第二好發的疼痛。80%的成年人有過背痛經驗,男女比例相當。根據健保署統計,台灣每年花30億元治療背痛,近10%的人曾因背痛就醫。

大部份的背痛發生在下背(腰椎部份),這裡承受身體大部份的重量,下背也是身體的支點,不論身體前傾、後仰或側彎都得靠它。

下背痛指的是背部肋骨最下緣以下的疼痛,常常會放射到臀部和腿部。有的人痛得舉步維艱,大腿痙攣;有的人隱隱作痛,坐立難安。舉凡脊椎、關節、肌肉、韌帶、內臟器官等出問題都可能帶來下背痛。

如何治療下背痛?

■藥物

包括止痛藥、非類固醇消炎藥(不是抗生素)、肌肉鬆弛劑緩解疼痛症狀。研究顯示,照處方時間按時服用,止痛效果比較好。

除少數因脊椎的腫瘤或感染引起的下背痛患者要特殊治療外,七成的下背痛是因肌肉緊張、拉傷或痙攣而起,會帶來3〜6週的疼痛,有85%疼痛會在2週內改善,大多數會在6週內復原。

■復健

物理治療方式包括:

1.熱療:熱敷、熱水浴等淺部熱療,可加速局部血液循環,肌肉放鬆。

短波、微波、超音波屬於深部熱療,可以促進受傷的肌肉、韌帶代謝,幫助癒合,還能鎮靜神經,減輕疼痛。

2.腰部牽引:用在椎間盤突出病人,可以減輕神經壓迫,並在椎間盤產生負壓促使突出部份恢復正常。對於腰椎退化患者,可以使椎孔間距離加大,讓被壓迫的神經獲得緩解。

3.電療:用低量電刺激,讓神經忽略痛覺,進而放鬆肌肉。

什麼是椎間盤突出?

人體的脊椎是由一塊塊的脊椎骨串接而成,每節脊椎骨的中間,有一種圓盤狀的軟骨組織,在兩塊脊椎骨(硬骨)間作為軟墊的功能,這軟骨組織稱為「椎間盤」。椎間盤能讓脊椎具有部分活動的功能,協助維持整條脊椎的穩定...

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