為何走太多就腳踝、腳趾腫脹?

圖片來源 / 康健雜誌
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2013/09/15 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌
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45歲的嘉華最近發現若出外爬山或走路多時,回到家後腳踝及腳趾腫脹,原先懷疑是腎臟有問題造成下肢水腫,但用手指按腫脹處,沒有呈現凹陷狀,且平躺、休息三天,兩腳踝與腳趾自然就消除腫肥,走路無礙、無痠痛。怎麼回事?

一般來說,如果手指按壓不會凹陷,且又發生在走路後,大多不是心臟、肝臟或腎臟病原因;一旦平躺、多休息之後可消除,或許是淋巴水腫或非特異性水腫,重力關係使水分堆積於下肢。

非特異性水腫常發生在育齡婦女,白天站立會引起症狀,夜晚排尿增加,水腫消失。改善方法可穿彈性襪,抬高下肢,限水及鹽分,多按摩等保守療法。如果症狀仍持續且不適,建議就醫檢查。

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