抱抱60秒,愛的感覺一整天

圖片來源 / 康健雜誌
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2017/01/01 · 作者 / 李瑟 · 出處 / 康健雜誌 第218期
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良好的人際關係是快樂的泉源,早已被科學證實。

想要增進與親人、朋友、另一半或寵物的親密關係,倒也不必大費周章送禮物或請吃燭光晚餐,只要每天一下下,來個長達60秒的擁抱,就能暖心促感情。研究證明肢體接觸會激發身體分泌催產素與多巴胺,這兩種激素分別被稱為「愛的荷爾蒙」與「快樂荷爾蒙」。

你有被人熊抱過的經驗嗎?好像被一張暖和的毯子密實包裹起來,被愛的感覺一整天跟著你。現在起,別只等著別人來愛你,先伸出你的熱情吧。

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