那天我們在一起,好生活!

圖片來源 / 陳德信、林后駿
瀏覽數568
2016/12/01 · 作者 / 曾慧雯 · 出處 / 康健雜誌 第217期
放大字體
和大自然、真食物、親朋好友在一起。只要在一起,日日是好日,天天都是好生活。

有多久沒跟你愛的人一起悠閒共度假日了?2016年11月6日,「第5屆康健樂活節」在暖陽與微風的照拂下登場,有藍天綠地、有親朋好友,還有好食物、好音樂,幸福要素齊備。

暖陽微風,展開樂活一天

早晨陽光灑落,《康健》邀大家一起動一動。街頭路跑創辦人胡杰領軍健走,讓身體自然健康地發汗,精神也跟著抖擻起來。

隨後,長庚生技身心靈轉化中心運動老師吳長泰示範由楊定一博士提倡的動態靜坐「螺旋舞」,帶領大家跟著流行歌曲「小蘋果」律動;瑜伽提斯老師唐幼馨更趕上時事,用「PPAP」這首搞笑洗腦神曲帶領眾人體驗快版瑜伽,顛覆趣味十足。

除了動感的陽光健走、螺旋舞和瑜伽提斯,「康健樂活節」當然少不了好吃的、好玩的!農夫市集有超過40個小農攤位,聚集《康健》報導過、遍布全國的好食材,例如傳承五代古法釀造的白曝蔭油、不用藥養出的無毒虱目魚、不打抗生素的爽脆黑豬肉、會呼吸的生鮮芽菜等;當然也有可以現買現吃的冒煙饅頭、不老麵包、有食材履歷的原味無毒便當,以及第一次擺攤的啤酒頭釀造,人氣都超旺!

同時,知名中醫師楊世敏、無毒生活教母譚敦慈、台灣超馬教父郭豐州也在「樂活小講堂」輪流開講,名人名醫的號召力十足,座位號碼牌供不應求,許多人就算沒位子坐、全程站著也要聽。

看更多
名嘴劉駿耀胰臟癌逝!遠離此病 一定要戒除「這件事」 開大腸直腸癌30年,醫師叮嚀:以飯配菜,而不是以菜配飯 坐姿金字塔式 促進骨盆的血液循環
重點分享

活動看板

推薦閱讀

兩性關係
40熟女愛上出家人!安全網路交友該注意的4件事

最新專題