029 每天喝一杯退火止渴的青草茶,會傷害腎臟嗎?

圖片來源 / 康健雜誌
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2013/03/14 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌
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市面上販售的青草茶成分約有20多種,最常使用的藥材是鳳尾草、其次是車前草、薄荷及咸豐草等。

青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果,建議一般人每週喝個2~3次就好,而且最好在白天正午,陽氣大的時候飲用。

青草茶性偏寒涼,因此不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人,腎臟功能不好的人也不宜多飲,因為青草茶含利尿成分,鉀離子含量也高,喝太多會增加腎臟負擔。

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