糞便氣味特別臭,怎麼辦?

圖片來源 / 康健雜誌
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2012/12/10 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌 第32期
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在公共場所上大號,結果臭味四散,自己受不了,下個上廁所的人也跟著倒楣。

當便便惡臭,可以先回想是不是蛋白質、脂質類食物吃太多了

如果攝取足夠纖維,便便通常不會氣味太重,一旦攝取太多蛋白質、脂質,代謝後容易產生硫化氫或阿摩尼亞的臭味。

攝取食物若偏向碳水化合物,糞便味道則會比較酸,也較容易腹瀉

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什麼是腹瀉?

當排泄物硬度減少,含水量增加,就可以稱為腹瀉,俗稱拉肚子。正常情況下,一般人一天解便次數約為1~2次,腹瀉時可增加至一天5~6次,甚至10幾次,一般人一天的排便量約為一天200克,嚴重腹瀉者一天排的水便量可能...

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