逆轉慢性病

圖片來源 / 馬景平
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2016/09/01 · 作者 / 李宜芸 · 出處 / 康健雜誌 第214期
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從「前期」踩煞車 別跨越高血壓‧糖尿病‧骨鬆的警戒線,看到健檢報告出現紅字,別以為這些異常都是「假的」、「眼睛業障重」!雖然還不到疾病階段,這些異常已悄悄對身體造成威脅。研究發現,糖尿病前期日後死於糖尿病機率是一般人的16倍,血液中的高糖分也增加失明的機率。別以為骨質不足對生活沒影響,發生骨折的人,竟比骨鬆還多。而且,慢性病不是老人專利,20~40歲族群就有一半暴露在高血壓風險中,成為心血管疾病的候選人。一旦罹患慢性病,不僅要一輩子吃藥、與美食絕緣,控制不佳還可能引發中風、腎臟病,甚至臥床終生。還沒成為慢性病候選人前踩剎車,關鍵3對策遠離高血壓、糖尿病及骨鬆。

拿到健康檢查報告,看到紅字,你是趕緊闔起來當作沒看到,或是緊張一下下,日子一久就忘了?又或者是你正視異常數字,想要紅字變藍字?

這個選擇,攸關你是否會成為慢性病候選人。

衛生福利部今年最新公布2015年國人十大死因,惡性腫瘤仍位居首位,接下來慢性疾病佔了大宗,前10名中,有7名和慢性病有關,包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病高血壓疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病與肝硬化等。

同樣的,慢性疾病早已是台灣健保最重大的醫療支出之一,光門診慢性病用藥費就佔健保藥費支出的一半,不只是健保財政沉重負擔,病人更可能因為久病纏身、臥床終生拖垮整個家庭。

嚇人的是,慢性病也不再是老年人的疾病。台灣高血壓學會祕書長、台大醫院心臟血管內科主治醫師王宗道指出,光是20~40歲間的民眾,就有四分之一已是高血壓了(收縮壓/舒張壓≧140/90毫米汞柱),另有四分之一位於高血壓前期(120~139/80~89毫米汞柱),等於20~40歲的青壯年一半都暴露在高血壓危機之中。而光是處於高血壓前期,就讓心血管疾病風險比平常人多出2倍。

什麼是心血管疾病?

心血管疾病泛指心臟以及血管的疾病,包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎以及周邊動脈阻塞性疾病等等,主要原因是血管阻塞致使血流不順,...

什麼是高血壓?

高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病,正常人的血壓值應為收縮壓<120毫米汞柱(mmHg),舒張壓則是<80mmHg,而當進入高血壓前期時,患者的收縮壓為120~139mmHg,而舒張壓為80~90mmHg,而當收縮壓≧140mmHg且舒...

什麼是糖尿病?

糖尿病是一種人體內胰島素供應不足或是身體細胞對於胰島素的利用能力降低而產生的一種代謝疾病,糖尿病最重要的特徵即為患者血糖高於正常人,糖尿病可細分為三種類型,一型糖尿病、二型糖尿病以及其他類型糖尿病,其...

什麼是肝硬化?

肝硬化從字面上解釋,就是肝臟變硬不再像往日般光滑柔軟,其變硬的主要原因就是肝臟受損出現許多纖維組織,肝臟雖然是人體再生力極強的內臟,當經年累月長期的受損下,肝細胞會無法正常恢復而人體改以纖維組織取代,...

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