久坐少動,小心呼吸暫停、肺栓塞

圖片來源 / 康健雜誌
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2012/09/14 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌 特刊 第30期
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最新研究發現,久坐少動、下肢循環差,可能引起慢性咳嗽、睡眠呼吸暫停,甚至進一步得到危及性命的肺栓塞。

刊登於《美國呼吸暨急診醫學期刊(AJRCCM)》的一篇研究指出,白天活動量少的人,大量水分會堆積在下半身,等到晚上睡覺躺平時,回流到上半身的水分,比白天活動量大的人多。而夜晚大量水分回流,會造成睡覺時頸圍增加,上呼吸道的管腔受擠壓變得比較狹窄,因而增加睡眠呼吸暫停的風險。

久坐少動另一個嚴重風險是,可能因深層靜脈血栓造成肺栓塞。

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