學習4小時後做運動,可能提升記憶力

圖片來源 / 康健雜誌
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2016/08/01 · 作者 / 李宜芸編譯 · 出處 / 康健雜誌 第213期
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運動能幫助大腦清晰,還可能促進記憶力。

一篇發表在《當代生物學(CurrentBiology)》期刊的研究發現,在學習記憶4小時後做高強度的飛輪運動,最終的成績會比記憶完後馬上運動,或者都不運動的人還要高。

研究者荷蘭奈梅亨大學認知神經科學系教授費南德茲(GuillenFernandez)說,這顯示運動可以改變記憶表現與記憶儲存在腦部的方式。

研究共有72個受試者,分別記下電腦上顯示的6個不同地點上擺放的不同物品,接下來測試哪個物品在哪個地點。

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