每天一杯可樂、泡沫紅茶,心臟壞了了?

圖片來源 / 康健資料
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2012/03/16 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌 特刊 第26期
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現在大多數台灣民眾的知識水準,已經知道長期吃太油、太鹹的食物會帶來肥胖和三高的後果,但可能不知道另一個潛伏在便利商店、手搖冰品店的含糖飲料帶來的健康危機。

2005~2008年國民營養健康調查結果發現,台灣成人平均每兩天喝一杯含糖飲料。攝取頻率較10年前成長2倍,平均兩天喝一次,包括汽水可樂、運動飲料、各式奶茶、含糖蔬果汁、巧克力飲料、不含茶葉成分在內的含糖飲料,其中又以19~30歲的年輕族群最愛喝。

嚇人的是,《康健雜誌》調查發現,手搖冰品店賣的一杯「微糖」梅子綠茶約有50克糖,相當於10顆方糖;一杯酸酸甜甜的金桔檸檬竟有11顆方糖在裡面。

國民營養調查發現,經常喝含糖飲料的人,腰圍超標的比例是不喝飲料的3倍,而蘋果型的腹部肥胖,背後暗藏的是心血管疾病風險。

什麼是心血管疾病?

心血管疾病泛指心臟以及血管的疾病,包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎以及周邊動脈阻塞性疾病等等,主要原因是血管阻塞致使血流不順,...

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