解皮膚的癢!4大保養藥浴效果佳

圖片來源 / 馬景平
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2016/04/01 · 作者 / 謝懿安 · 出處 / 康健雜誌 第210期
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春天來臨,不少人因為空氣中的懸浮物、花粉,皮膚開始紅腫搔癢。中醫師教你聰明用藥浴,緩解春天皮膚問題。

春天時節氣溫變化大,加上空氣中的懸浮物、花粉,不少人皮膚開始出現東一塊、西一塊的紅腫、發癢。

面對這些紅腫、發癢的肌膚,除了塗抹藥膏、口服抗組織胺等止癢藥劑,老祖宗留下來的藥浴或許也是不錯的療法。

提到藥浴,許多人腦中會浮現水面上撒滿玫瑰花瓣,蒸氣繚繞的畫面。事實上,藥浴的應用更為多元,屬於中醫外治法之一,自古以來就有不少用在皮膚保養、治療疾病的記載。

《禮記》中有「頭有瘡則沐,身有瘍則浴」的說法;清代慈禧太后也愛用藥浴,《慈禧光緒醫方選議》中就指出,御醫姚寶生運用木瓜、桑枝葉、青皮、茵陳蒿等藥材給太后煎湯沐浴,達到祛風、利濕、止癢等效果。

台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師申一中解釋,藥浴是在水中加入不同藥物煎劑後,透過清洗局部或全身,達到防治或緩解病痛的方法。泡浴方式包含全身、半身、局部等藥浴法。

皮膚紅腫、保養藥浴效果佳

中醫認為,春天常見的皮膚紅腫、搔癢,或是一般肌膚保養,用藥浴有不錯的效果。中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科皮膚科主治醫師鄭慧滿說,可運用馬齒莧,也就是俗稱的豬母乳,能幫助清熱利濕,緩解肌膚不適感。

她舉例,取30克馬齒莧,用1000cc水煮20分鐘後,過濾去渣取汁液,放涼後外敷局部。若是末梢如手、足可以直接浸泡;若是在不容易泡浴的位置,則可用數層紗布沾藥汁後外敷。

若想保養肌膚,申一中則推薦玫瑰浴與艾葉浴。玫瑰花可以保養肌膚,有鎮靜安神的效果,建議到中藥房或花茶店買食用玫瑰泡,免去農藥疑慮。清明時節的艾草(葉),是很好的抑菌植物,搭配當歸、紅花一起泡澡,可放鬆肌肉、幫助睡眠。

異位性皮膚炎、傷口處則要避免

然而,並非所有皮膚狀況都可以泡藥浴。「若是皮膚已經有傷口,就要避免使用,」鄭慧滿提醒。臨床治療異位性皮膚炎超過20年的她,看到不少家長為了幫小孩紓緩異位性皮膚炎破皮、搔癢的不適,看到網路資訊分享可以用藥浴,就讓小孩泡。

「但這一泡,反而刺激皮膚引發接觸性皮膚炎,造成皮膚病灶流湯流水的現象更嚴重,來到門診時皮膚都已經潰爛。」

鄭慧滿解釋,雖然有不少書籍文章認為異位性皮膚炎可以用藥浴治療,但她指出,此類患者容易因為搔癢而抓破皮膚,一旦有傷口,就會增加感染風險。加上這種患者體質也較會過敏,對藥物容易反應過度,結果反而愈泡愈糟。

部分皮膚疾病,如乾癬的病患經醫師評估後則可搭配藥浴治療。她表示,乾癬皮膚病灶是屬突起斑塊狀、會脫落皮屑,較少有搔抓傷口。中藥材中,楮桃葉滋潤效果不錯,白蘚皮、土茯苓、苦參能清熱解毒,也可以一併使用。

鄭慧滿也提醒,藥浴只有輔助效果,且每個人體質不同,主要治療還是口服藥較佳,若想使用藥浴,也要讓醫師評估,才不會有反效果。

掌控水溫、浸泡時間高血壓、孕婦應避免

若要泡全身藥浴,申一中建議,水溫不超過40℃,浸泡時間15分鐘為上限。若是有高血壓、糖尿病等慢性病患者,或是孕婦、經期來臨的女性也要避免。

鄭慧滿表示,飯前、飯後也要避免泡藥浴,避免腸胃消化不良,造成不適。泡澡前可先補充一杯溫開水,避免水分流失;泡澡後則可以塗抹保濕乳液,讓水分能鎖在肌膚中。

若是天氣轉熱,一週可泡1~2次;若是天氣寒冷,則可每2天泡一次。

藥浴在家DIY 方便又實惠

輕微紅腫配方

馬齒莧

功效:性甘、酸、涼,可以清熱解毒、涼血消腫。

注意:脾胃虛寒、孕婦要避免。

做法:取30克,加1000cc水,煮20分鐘後,取其汁液倒入浴缸中泡澡,或用紗布沾汁外敷局部。

乾癬配方

白蘚皮、土茯苓、苦參

功效:清熱、解毒、利濕。

做法:各取30克,加1000cc水,煮20分鐘。取其汁液倒入浴缸中泡澡,或用紗布沾汁外敷局部。

保養配方

玫瑰

功效:性甘、苦,能行氣解鬱、活血止痛、鎮靜安神。

做法:取30克,直接泡於水中,可全身或局部浸泡。

艾葉、當歸、紅花

功效:艾葉性苦、辛,可以治搔癢;當歸與紅花皆性辛,有助活血祛瘀。

做法:各取30克,先加入1000cc水中煮沸,取其汁液倒入浴缸中泡澡,有助皮膚殺菌、放鬆肌肉、幫助睡眠。

提醒:以上藥材可至中藥房購買,玫瑰則建議買食用玫瑰,觀賞用可能多有農藥,接觸肌膚會有不適現象。

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