八窩拍打功+痠痛貼布 驅走病氣止失眠

圖片來源 / 馬景平攝
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2016/03/01 · 作者 / 李宜芸 · 出處 / 康健雜誌 第208期
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醫生跟上班族一樣,當門診量一多,也是久坐一族。台北市立聯合醫院中醫師楊素卿有個妙招,她在看門診的空檔,就會起身拍打身上的「八窩」:腋窩、手肘內側、腹股溝、膝蓋後側,活絡疏通經絡。

做法很簡單,手掌微彎成碗狀,由上到下拍打八窩,每處拍打36或49下,力道不需過大。

手肘內側對應的是心經與肺經;腋窩與肝臟與心臟有關;腹股溝對應婦科、泌尿道疾病;膝蓋則是腰、背、腿部的痠痛。她表示:「這些地方有很多淋巴及代謝不掉的產物,藉由拍打驅走身體病氣,可讓正氣、氣血正常運行。」

痠痛貼布止失眠

現代人深受淺眠、多夢苦惱,有時半夜常夜尿,中斷睡眠,導致隔天精神不佳。楊素卿還有私房祕方,每天晚上睡前1小時,她會將中藥痠痛貼布剪成2×3公分大小的方塊,貼在兩眉間的印堂穴,也能貼在神門穴與衝陽穴,可鎮靜安神、幫助睡眠。早上醒來後拿下即可。她不只親身試驗效果很好,也將方法告訴很多病人,「至少七成的患者跟我說睡得比較好!」

編按:此文為2016年發表,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒。

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