依循莊子之道,我擺脫癌症與面對死亡的恐懼

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2015/10/02 · 作者 / 蔡璧名 · 出處 / 天下雜誌出版
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臺大中文系副教授 蔡璧名來自中醫和武術世家,以獨特觀點解說,並加上全新繪製漫畫,逐字原典白話圖文解說。古代的經典《莊子》正是現代人強化心靈的實用法則。
負責教授莊子乘御之道的工作,剛巧跟莊子筆下的「庖丁」一樣,已經十九年了。

十九年屆滿前,我適時對一大班學生說了:「我教《莊子》,常覺愧赧,因為此生過得太順遂,總不知大好天氣裏的逍遙喜樂,果真同於莊子逆境人生裏的逍遙喜樂?好像得要有更重大、無常的巨石落下,擋住我順行千里的去路。假使還能乘御得了,那逍遙才真。」

天,於是就送給我一個,我要的禮物。當晚,還是當月?當年?癌症第三期,惡性腫瘤九公分。第一位看診的西醫師撫著冒汗的額頭,用英語對身邊的助理說:「我從來沒有碰見過,這究竟是什麼東西啊!」 西醫說癌細胞從零增生到一億個、構形一立方公分的腫瘤,只需時一月。那麼推算起來,從醫生手中領取診斷書,已是罹癌九個月後的事。

學生在我「最後一週」的課堂上,幫我舉辦了動人的惜別會。禮物、吉他與歌。還有多得驚人的淚水。人能活著親眼目睹自己的追悼會,是很幸福的。後來才知,教室坐滿、站滿在校、不在校生的原因,是BBS上誰貼了「如果你要上蔡璧名的最後一堂課」這樣的訊息。

婦癌病房中,書法家好友託人送來一幅墨寶,正是健康的日子裏我沒能討得的那幅。包裝捲軸的淺褐色宣紙上,有意無意斜斜草草地題著開頭的那段文字。想書法家好友以為我將死,才忍割昨日難割之愛(那真是好字哪!)。卻又在外包裝上題字提醒執教莊子的我:大難當前,莊子說,可以不死。


持莊子之道,可以不死

《莊子》一書,就是要教會讀者如何轉危為安、如何駕御人生遭逢的任何處境──尤其逆境。就在得知死亡率百分之七十五、健保卡烙印「重大傷病」的那刻,我意識到:莊子所說的異常天候來了!

生命的傷痛隨處可拾,但重症病房可以把傷痛的級數拉高到極至。從胴體的底端到子宮、胃腸到淋巴,病位有多廣,受輻射治療、化療而破裂的黏膜、傷口,就可以有多長。

這是癌症病房裏,身體之外的世界的聲音。當我向外傾聽,傷痛的心、混亂的氣血、衰敗的身體,加乘著、攪擾著,就要一起下地獄去了。

我的心,必須終結負面情緒。

我的念頭,必須關機。

我必須入睡,才能停止痛苦。

當身體的衰敗到一定程度,竟可以如此明確地發現,我的慌張、心痛、憤怒……情緒的傷痛只要加重一分,身體原本缺乏津液、有傷口的黏膜,便會出血難止、傷口加劇,同步惡化!

如何終結負面情緒?

念頭如何關機?

如何從滴滴蝕心的劇痛中速速睡去?

其神凝。注意力集中在心窩、在眉心、在丹田,專一凝注。專注裏只剩下平靜的心情與呼吸。情緒不再起伏,念頭不再擾動。

「要看電視嗎?」正子掃描檢測時護理人員問我。「不看,不看了!」病前,我的心,我的眼,我的注意力,外逐的時間夠多了。病房的日子,因為需要,因為成效,我才得以發現:莊子將感官的注意力向內觀照自身、精神凝聚於內、不放任情緒攪擾的這些方法,可以讓身體從混亂的傷痛中平復,可以如是安靜、舒適。

於是,遵照莊子的用心處方,住在耳聞陣陣呻吟、哀嚎的婦癌病房樓層,我的病房竟可以風景殊異般地傳出笑聲。依循莊子的身體處方,我豎起脊梁、腳步力求虛實分明地走在候診室,使我在成排成群或青、或黃、或黑沉、或蒼黃相兼的憔悴病容中,仍可以寬心微笑、保持較好的氣色。即便躺在病床上,強化與放鬆並濟的身體鍛鍊也無需因臥病在床而中斷,可以隨時進行。(後來這套處方,有學生也讓剛中風的父親從住院初期開始日日操練,這位醫學院職能治療系畢業的學生轉述,父親在加護病房住院的頭兩週氣力便顯著恢復,且在臥床長達一個多月、轉入照護病房後的第一週便能坐直,第二週就能練習站立、踏步,幾乎沒有臥床病人肌肉萎縮的後遺症。)

因為莊子,我沒有把癌症三期視為噩運、看作一場災難,而認定它有可能讓我的心身放此一假、經此一役而知所調整,以致比病前更加強壯。日後回想,重大傷病也可以成為教人感恩銘記的最佳禮物!為了迎接這份天賜的禮物,莊子的身、心之道必須從紙面裡站出來。豎起我的脊梁,打開身上筋肌氣血的滯鬱與糾結,教導我如何走路復健、如何站著、坐著、躺著。如何以無念代替思慮,以包容取代對抗,以智慧澆熄煩惱、以及所有多餘而無謂的情緒。

五個月不到,無需進入醫生預期的第二個療程,不必進行駭人的手術,腫瘤不是割除,卻已消失。長庚放射線科洪主任閃爍著眼、驚歎再三:蔡老師,妳的病真的不是我的手醫好的,這是上帝的賜予!這是醫學的奇蹟!

不只可以不死。設想一套可以輔佐「癌三」病人從瀕死歸來的身心技術,理所當然,可以讓無病的平人、未罹重症的常人循行而上,遠離病苦,且日益升進,甚至登峰造極。

天外飛來。當生命中落下一顆巨石。如何駕御它、控制它、丟掉它、超越它?

就讓《莊子》之道教你真原醫,找回凝定心身的力量,更多內容請見《正是時候讀莊子
 
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