避暑清胎熱,別讓寶寶住三溫暖烤箱

圖片來源 / 康健雜誌
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2015/08/01 · 作者 / 楊世敏 · 出處 / 康健雜誌 第201期
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盛夏酷暑把孕婦蒸得像「小籠包」,偏偏長輩總是告誡不能吃冰涼。夏天如何養胎?中醫告訴你。
孕婦對盛夏的酷熱的確難熬,一來是大環境一年比一年熱;二來孕婦必須額外負擔腹中胎兒代謝的「廢熱」。在內熱外熱相煎下,常使多數孕婦口乾舌燥、皮膚透熱、怕熱喜冷、情緒煩躁、睡眠欠佳,也自然而然會想喝些涼水、吃點冰品。但是長輩會不斷告誡孕婦:「懷孕不可吃冰涼的食品,以免影響胎兒,」於是不吃傷心、吃了擔心,讓孕婦煩上加煩。

一般而言,不論冬季或夏季,婦女懷孕絕大部分的確不適合食用生冷食品,舉凡:冷飲、冰品、冰淇淋、椰子水、薏仁湯、綠豆水、檸檬水、火龍果等,只要跟「清熱退火」有關的食品,一概不列入考慮。

慢性疲勞不利懷孕

原因是現代的台灣婦女從求學、入職場到結婚前,早就把自己耗損成氣血兩虛、陰陽俱損、心腎皆衰、肝氣鬱結的「慢性疲勞」。像這樣的身心狀態,自然「空包彈」或「不孕症」比例偏高,就算順利懷孕了,也容易會有胎動不安、不正常出血的「先兆流產」症狀,此時如果再食用生冷食品,就會使懷孕過程更容易不穩。

從氣血不足又身心過勞的角度,來解釋現代婦女在孕期中容易胎動不安,是相當合理的。

再者,從現代醫學的一些研究也發現,當孕婦出現「胎漏」(陰道不正常出血)或胎動不安時,血液的生化檢驗數字,除了荷爾蒙的異常外,還常會出現兩種可能現象:1.患者血清中免疫球蛋白IgG、IgM、補體C3會明顯異於正常孕婦。2.缺乏某些微量元素,例如:鋅、錳等。
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