芒種養生/蚊蟲不要來!皮膚呼吸旺盛的人請小心

圖片來源 / 康健雜誌
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2015/06/05 · 作者 / 劉妤葶 · 出處 / Web only
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今天是24節氣的「芒種」,春夏交接的芒種時節恰逢陰曆5月,古人認為5月是百毒之月,尤其到了端午更毒,家家戶戶要在門楣掛艾草、菖蒲、榕葉避邪驅毒,祈求身體像艾草勇健、如榕葉般避忌邪氣。有的家庭會將艾草放進鍋中煮沸、或加入洗澡水,擦抹全身防毒保健。

南宋詩人陸遊在《芒種後經旬無日不雨偶得長句》,描述芒種後連日梅雨、鳥鳴稠啾,最末句「閑身自喜渾無事,衣覆熏籠獨誦詩」,提及「熏籠」兩字,正是古代點燃薰料驅趕蚊蟲的器具,除了為文人添香風雅,也有驅蚊的實用功能。

蚊蚋滋生,驅蟲有解方

芒種時節蚊蚋滋生,有些人特別容易吸引蚊蟲近身,科學家發現二氧化碳、體溫高、易出汗,是人類吸引蚊子的3大主因。皮膚也有微量的呼吸作用,會排除少許乳酸、二氧化碳,因此皮膚呼吸旺盛的人,容易誘引蚊子覬覦。

不想被蚊蟲叮咬,要避免穿深色衣物、擦香水,運動流汗後儘量把汗擦乾,降低汗液中的乳酸招引蚊子青睞。坊間流傳吃大蒜防蚊的偏方已被證實無效,不過在家裡種植香草植物,如夜來香、防蚊樹、香茅、薄荷、芸香、檸檬桉等交互作用確可提升防蚊效果。

善用香草,自製防蚊品

對於無法使用市面防蚊液的嬰兒、孕婦,著有《香草療癒魔法書》、香藥草專家郭姿均建議可以尤加利精油替代,尤加利精油是很好的天然防蚊選擇,甚至將尤加利精油滴在寵物項圈,還能用來預防跳蚤、蜱害;百里香純露於肌膚外用,則有紓緩蚊蟲叮咬的作用。

郭姿均運用天然香草,自製「防蚊按摩滾輪精油」,可等比例調整製作量,一次製作100ml可放於按壓瓶,外出時可用8ml滾輪瓶。配方不僅可防蚊,還能拿來按摩肩頸痠痛(金縷梅及蘆薈膠可在化工行購得,金縷梅有益傷口消炎及收歛傷口,精油可在百貨公司及網路信賴商家購得)。

【防蚊按摩滾輪精油】(摘自香藥草專家郭姿均《香草療育魔法書》)

準備:

1.準備下列精油各2ml:肉桂、雪松、尤加利(或檸檬尤加利)、薰衣草、迷迭香(或薄荷、百里香、香茅)等5種精油,每種8滴。皮膚敏感或懷孕者,可將精油劑量減半。

2.伏特加或高梁酒20ml。

3.蘆薈膠20ml。

4.金縷梅純露60ml。 

做法:先在乾淨小碗混合金縷梅純露、蘆薈膠、伏特加,充分調勻後倒入壓瓶,加入精油,充分攪拌或搖晃均勻即可。

注意事項:防蚊產品效益會隨氣溫、流汗、碰到水、與衣物摩擦而減弱,所以每2~3小時要再補充1次。提醒製作時注意通風,避免幼兒在周圍,以免吸入過多的酒精及精油、或者不小心打翻原料。

【防蚊用品小提醒】

1.傳統蚊香多用於戶外,居家使用保持空氣流通;

2.電蚊香需交替使用不同品牌,以免蚊子產生抗藥性,使用時門窗應緊閉,人與寵物都要避開;

3.出遊使用防蚊液DEET(敵避)濃度選30%以下,兒童用濃度不能超過10%,先噴在手上再擦抹。孕婦、哺乳期婦女、未滿1歲幼兒、地中海貧血症、蠶豆症患者不能使用;

4.捕蚊燈以波長370mm為佳,需定期清理;

5.用電蚊拍建議沿蚊子飛行方向,避免孩童使用以免觸電;

6.殺蟲劑為下策,需直接噴灑在蚊蟲聚集處,瓶罐不得接近火源。

【蚊蟲叮咬止癢看過來】

1.蘆薈透明膠質有助鎮靜消炎,紗布沾蘆薈水濕敷15分鐘,緩解蚊蟲叮咬紅腫;

2.中醫建議蚊子叮咬的紅腫,可擦紫雲膏清熱解毒,其中紫草能抑菌,冰片可促進傷口癒合;

3.無論使用哪一種藥膏,切記只要薄塗一層,儘量避開頸部、眼睛周圍、手肘皺褶,以免透氣不良、容易過敏。

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