連續假期,小心「電玩運動傷害」

圖片來源 / 康健雜誌
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2015/03/01 · 作者 / 李佳欣編譯 · 出處 / 康健雜誌 第196期
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對孩子來說,連續假期最快樂的事之一,就是可以盡情地玩電動了。但為了避免「運動傷害」,一定要適度休息一下。
《英國醫學期刊》刊登了一篇與任天堂有關的回顧性研究,提醒在歡欣收下這熱門的節慶禮物時,可能產生的健康危害。

荷蘭格羅寧根大學(University of Groningen)醫學院的研究團隊,整理了38篇任天堂玩家的受傷報告指出,電動玩過頭的影響五花八門,得視遊戲機類型與使用的把手種類而定。雖然這些情況都不至於要了你的命。

如果是掌上型電玩,或較傳統的按鍵把手,多半會造成拇指的肌腱發炎。若是使用搖桿,則多半是引起手掌的局部潰瘍。而長時間低頭、或坐在地上抬頭觀看螢幕,則容易引發肩頸痠痛。也有案例報告指出,有孩童因為玩得太專注而忽略尿意,引起日間遺尿症

如果是wii 這類以感應功能為主的動態遊戲,則比較常出現肌肉與骨骼的疼痛或傷害,其中又以肩胛、手臂的痠痛與膝蓋扭傷最常見。此外,因為遊戲時身體移動幅度較大,加上氣氛緊張,也有人不小心從沙發上摔下來。(李佳欣編譯)
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