冬天補腎氣養出孩子不生病體質

圖片來源 / 陳德信
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2015/02/01 · 作者 / 林貞岑 · 出處 / 康健雜誌 第195期
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冬天是儲備身體能量、調整孩子體質的最佳時機,只要保養得宜,就能滋補腎氣,不但少生病,還有助生長發育。
發燒、感冒、瀉肚子不過是家常小菜,什麼了不起,等著吧!每個小孩都會給她娘一桌滿漢全席。~~《紅嬰仔》簡媜

每到冬天,有小孩的人都得繃緊神經剉咧等,因為不知孩子何時又要上演合併感冒、發燒、拉肚子的「滿漢全席」,讓人疲於奔命。

尤其3~7歲的小小孩生理系統尚未發展完全,免疫力較差,容易受到外在環境氣候影響而生病。比如中醫認為,冬季三大特點寒(溫度低)、燥(濕度低)、風(風大),影響健康最大,「小孩的呼吸系統比較脆弱,」中國醫大北港附醫中醫部主治醫師楊淑媚解釋,溫度低會刺激呼吸系統,燥則傷肺引起乾咳,風則侵襲頭面部,所謂風性開泄,不但讓人頭痛、眼淚鼻涕直流,還傷肺、引起過敏性咳嗽。且加上冬季日照時間短,小孩活動力下降,更加重原本的呼吸道問題。
什麼是感冒?

感冒是指發生在鼻腔、喉嚨的上呼吸道感染,有各式各樣不同的症狀,而造成症狀五花八門的原因在於引起感冒的病毒至少有一百多種,再加上每個人對病毒的反應各有不同,才會有不同的症狀。

什麼是頭痛?

頭痛是各種疾病中最常見的症狀之一,不一定只有腦部疾病能造成頭痛(如:急性青光眼也會使患者頭痛),因此需要合併其他症狀做為醫師診斷參考的依據,如以才能達到正確治療的效果。

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