5分鐘,男人為健康加油

圖片來源 / 呂恩賜
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1998/12/01 · 作者 / 賴皇伶 · 出處 / 康健雜誌 第4期
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花幾分鐘看看身體,自己就是健康最佳的守護神

百貨公司的櫥窗,映著形形色色路過的男人。對於中年男人,你會注意些什麼?頭禿了?身材變「中廣」?根據英國最近的研究,男人常常忽視身體發出的一些警訊。仔細看看周遭的男人,如果有下列的狀況,鼓勵他們及早採取行動,健康事實上掌握在自己的手上。

口臭

1.保持良好的口腔衛生習慣──早晚刷牙,每天用牙線。

2.定時進食,並且每天至少喝8大杯的水。

3.如果試過上面的方法,仍然無法去除口臭,就應該請牙醫師、胃腸科醫師檢查。

經常咳嗽

1.可能是菸抽太多了,加入戒菸團體,或請醫生協助你戒菸。

什麼是口臭?

口臭的問題大概八、九成來自口腔疾病,如牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等;其他一到兩成才是呼吸系統問題,如鼻竇炎、鼻後滴流,及消化系統疾病如胃酸逆流,或是糖尿病、腎臟病、肝病等。口臭主要是因為口腔內的細...

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