帶著新身體,走入1999

圖片來源 / 邱瑞金
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1999/01/01 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌 第5期
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不是不知道,只是做不到。

日常生活中,你是不是常常為了要不要運動,陷入天人交戰?
或是覺得自己是運動白癡,而拒絕運動?

只要聽到有減肥的祕方,就躍躍愈試,
好不容易減個一、兩公斤,一不小心,連本帶利又胖回來。

明明知道抽菸如過街鼠,人人厭,
而且能抽菸的地方愈來愈少,但是菸癮一發,
就是忍不住要抽一根。

其實,只要用對方法,運動、減肥、戒菸,都不難。
一年之計在於春。1999,何不給自己訂一個健康生活習慣年。
準備好帶著新的身體,迎接下一個世紀?

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