中年不發福

圖片來源 / 許育愷
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1999/05/01 · 作者 / 黃惠如 · 出處 / 康健雜誌 第8期
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中年人不斷尋找種種神奇、快速的方法來減肥,其實,減肥根本不需要什麼特別的運動。

又來了。又有人花了400萬減肥無效,告到消基會。

「令人痛心!」師大體育系教授卓俊辰略顯激動地說。

在卓俊辰的觀念裡,減肥根本不需要特別的運動、特別的食譜,是所有人都可以做到的事。

衛生署《國民營養健康狀況變遷調查》發現,45~64歲人口中,男性的體脂肪率是30.6%,超過標準的25%;女性情況非常嚴重,體脂肪率是51.5%,遠遠超過30%的標準。

減肥顯然是全民運動,但是大家還是不想利用運動來減肥。

許多人還是想短線操作。雖然不是一天一夜胖起來,卻想一天一夜瘦下去。

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