千禧年的祝福

圖片來源 / 陳德信
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2000/01/01 · 作者 / 李瑟 · 出處 / 康健雜誌 第16期
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千禧年第一天,起床睜開眼,你怎麼想?

好高興能活著看到只有這一次的2000年?

還是擔心公司的事還沒做完?擔心套在股市裡的錢何時能脫困而出?憂慮孩子今年考不上學校?

憂慮是人生的毒藥,壓力壓垮身體免疫力,讀《康健》的人大概都已會背誦了。

更積極的想法可能是,放輕鬆些,幽默些,人活在這世界上很珍貴,不應該把時間浪費在不愉快的事情上。

實際可用的方法是:

■運動,因為運動時,身體變活潑,思考會變得樂觀些。
■祈禱、冥想、放鬆,心靈的力量有助提升免疫力。
■改變價值觀,傾聽身體與心靈發出的聲音。

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