請問康健──脊椎側彎/耳鳴耳痛/食族飲食/小孩偏食

圖片來源 / 黃宜慧
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2003/11/01 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌 第60期
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脊椎側彎可做瑜伽嗎?

問:
1. 腰部脊椎略側彎的人適合做哪些瑜伽? 
2.脊椎骨突出是否也可以借助瑜伽,使軟骨回到原來的位置?

答:這要實際看到你的情形狀況,才能依照你個人的程度,為你設計特別的瑜伽動作。

至於脊椎骨突出的問題,一般輕微的脊椎骨突出,瑜伽或許可以改善,但最好先尋求專業醫師建議,若醫師建議開刀,可以在開刀後以瑜伽來幫助復健。

(中華民國瑜伽協會秘書長 嚴菀華)

耳鳴、耳痛怎麼辦?


問:我兒子現年17歲,因年幼時曾罹患中耳炎且鼻子過敏,致鼻子與耳朵相通,前一陣因耳朵積水而手術,現在他因為中耳與外耳間之壓力不平衡(有如搭飛機時耳朵不舒適感),經常捏著鼻子吹氣,長期如此會不會造成耳朵損傷?他的問題究竟出在哪裡?

答:有人坐飛機、潛水、爬山或是電梯起降過快,氣壓變化太大而導致歐氏管不平衡,患者就會產生耳鳴。預防的方法為避免在飛機起降時睡著,尤其是飛機下降最重要,不停的咬口香糖或吃東西,使顳顎關節運動帶動耳咽管的收縮,排除悶塞的氣壓。

若是不幸產生耳鳴或是耳痛,除了服用少許抗組織胺及鎮痛解熱劑外,也可以試用耳咽管復健的兩種方式 : (1)捏住鼻子後吞口水、(2)捏住鼻子後嘴巴緊密而吹氣,把氣貫通到耳朵,兩種方法都可使得耳咽管向外及向內打開,解決耳咽管功能異常的困擾。反覆執行並不會有後遺症,如果中耳持續積水可以考慮安裝中耳通氣管以解決症狀。
中耳炎

中耳炎是中耳腔發炎疾病的總稱,單側發炎與雙側發炎皆有可能,中耳炎包含以下數個疾病:一、急性中耳炎:好發於小孩,當有上呼吸道的感染,最常見的是感冒,細菌或病毒從耳咽管入侵至中耳腔,造成中耳發炎、腫脹、積...

什麼是耳鳴?

耳朵有自行發聲的功能,聽神經受到刺激就會放電形成極細微的耳鳴,只是通常腦部都能發揮正常的抑制作用,加上外界的噪音或聲響可以把這些極細微耳鳴蓋住,所以正常人不會發現這些極細微的耳鳴。但是當出現病癥並影響...

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