放聲高歌練瑜伽

圖片來源 / 蕭世英
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2003/11/01 · 作者 / 林貞岑 · 出處 / 康健雜誌 第60期
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放聲高歌練瑜伽

「哈里波爾、尼太-戈爾……」一把吉他,歌聲嘹亮的蔡進德,隨節拍左右擺動,輕鬆地教唱梵文瑜伽梵音。

學員們一旁搖鈴、拍手、跟唱,唱到開心時全笑成一團。

別誤會,這不是團康活動,而是最古老的瑜伽練習方式。

傳統瑜伽鍛鍊之前,會唱頌簡單的瑜伽語音,目的是讓身體放鬆,使身體的氣和大自然的氣更容易結合在一起,學習瑜伽21年,中華民國瑜伽協會顧問蔡進德表示。

「瑜伽是大自然的禮物,本來就存在的,」精通梵文的他嚴守瑜伽平淡生活紀律,教授瑜伽從不收費。

他說自己從事海藻生意尚可,錢也夠生活,瑜伽教學純粹是一種服務。 

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