唯有臣服,才能心靈自由

圖片來源 / 鄭佳玲
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2014/08/01 · 作者 / 楊定一 · 出處 / 康健雜誌 第189期
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史懷哲博士曾說:「人類有史以來最偉大的發現,就是可以藉由改變心理態度來改變自己的生命。」許多我們所認知的困境,往往源自對現況的無法接納。

我有個老朋友與妻子感情融洽、鶼鰈情深,一直都是朋友間的楷模夫妻。幾年前,在健康檢查中發現妻子罹患癌症,遺憾的是接受治療後妻子仍不幸辭世。妻子的驟逝帶給我朋友椎心刺痛,久久未能從傷痛中走出,更對命運的安排感到忿忿不平。

每個人都曾對人生有許多疑問,不明白為何有些人總是一帆風順,有些人卻顛簸連連。在命運面前,不禁令人感到自身的渺小與有限,也不禁懷疑為何世間有許多無奈與無常。當心中期許的意象與當下本然產生落差時,自然心生抗拒,但抗拒其實是偽裝了的恐懼。

恐懼或抗拒都源自頭腦的二元批判,我們先為事件貼上標籤,用頭腦分別這事件是樂是苦、是好是壞,但標籤可能來自「想像」而非「真相」。抗拒或不甘心耗損能量,也限制了生命能量的流暢。

我們試著去控制生命中的人事物,無法全盤掌控則帶來了抗拒與恐懼。我們恐懼失去、擔心未知、害怕改變,生活中的恐懼無所不在。

生命藍圖,前世早已約定

導演李安執導的電影《少年Pi的奇幻漂流》中,與少年一同在海上漂流二百多天的老虎,其實就有如人們心中的恐懼,既然與恐懼共存是不可避免,找到如何與恐懼共處的方法,則幫助少年在生命的狂洋中存活下來。恐懼是生命中的陰影,卻也是最期待光亮的地方,而這能釋放恐懼的光源就是感恩的意念。

在感恩的光中,我們接納生命的原貌、感謝所擁有的一切,才能正視潛伏於心中的恐懼,擁抱恐懼並與恐懼握手言和。此時,我們才能發現本心已具足並真正安頓身心。

生命中的一切因緣,不論公平或不公平,都是前世約定好的生命藍圖,演員與劇本在出生前都已底定,而勇氣與智慧則讓我們完成這藍圖。

我們的靈魂之所以選擇這個劇本,目的在展開此生的學習課程與生命體驗,即使其中的磨難都有潛藏的意義。有些劇本是為了幫助我們學習無條件的付出,有些是為了學習珍惜,有些則為了學習寬恕。

人身,可說是靈魂最好的修行工具,我們藉由人身逐步實踐生命藍圖的目的。雖說這旅程是早已決定的計劃,但自由意志能改變旅程的領略與風光。自由意志可選擇抱怨或責怪,也可選擇感恩與寬恕,終究我們將理解到即使一路跌跌撞撞,沒有一步路是白走的。

臣服是生命中最優雅的姿態

許多人都曾因對現況不滿而羨慕他人平順的人生,甚至心存嫉妒。

嫉妒其實是結合了恐懼、擔憂與憤怒三種覺受,根據研究,當妒火中燒時,人體的交感神經增強、血壓上升、腎上腺素分泌增加,但血清素活性與免疫功能卻反而下降,且會導致焦慮或失眠。古希臘哲人亞里士多德(Aristotle)曾定義「羨慕」是因別人的好運造成自己的痛苦。羨慕可能源自比較心,也可能源自負面的自我評價,但最大的敵人終究是自己,是我們自身恐懼的信念捆綁了自己。

當我們全然接納時,生命中的人事物並無好壞之分,也不會因比較心而生羨慕,即使是負面的念頭也只是接納而不加以批判,臣服是生命之流中最輕鬆、最優雅的姿態。在生命之流中我們盡全力扮演好此生的角色,爾後微笑擁抱生命,就如同老子的「無為」,無為並非什麼都不做,而是順服內心去做應該做的事,不要違反自然去妄為。唯有臣服,才能讓心靈自由,臣服不是軟弱,相反地是極為強大的靈性力量。所謂心悅臣服,其實是先臣服而後心悅。改變生命中能被改變的,接納生命中不能被改變的,臣服並喜悅地信任生命的所有安排,才能理解一切因緣生滅都在完美的進展中。

唯有接納,我們才能真正走向療癒,也才能活在當下並成為生命的主人。在《阿難說經》中的尊者阿難曾言「跋地羅帝偈」:「慎莫念過去,亦勿願將來;過去事已滅,未來復未至。」其言含有無上的智慧,因為唯有真切地體驗當下,你將發現「Present is present!」每個真實的剎那都是最好的禮物!

本專欄反映專家意見,不代表本社立場。

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