新的一年,也該丟掉各種捨不得!

圖片來源 / 康健雜誌
瀏覽數75,575
2014/04/01 · 作者 / 趙敏編譯 · 出處 / 康健雜誌 第185期
放大字體
對於許多長輩而言,一生中獲得的財產與紀念品能為他們帶來安定感,但有研究指出,隨著年紀增長,這些用不到的東西也可能成為累贅。

根據美國一項全國性的調查,50歲以上的人愈來愈少將他們用不到的東西賣掉或捐出去,原因可能跟心理與身體的不便有關,社會上因此出現「幫長者處理多餘物品的整理師」這種新興職業。

「擁有太多東西在搬家或居住上都會造成困難,」為了解年長者為何對這些物品如此留戀,堪薩斯大學老年病學中心的研究主導者艾克特(David Ekerdt)與研究團隊分析從1992年開始的退休與健康研究資料。結果發現,70歲以上的長輩有30%在過去一年幾乎沒有丟過任何物品,80%的人未出售任何東西,且超過半數的受試者表示,他們的確擁有太多用不到的東西。

艾克特認為,長者無法割捨物品主要有兩個原因,一是年輕時他們被迫放棄某些東西,或是在搬家過程中弄丟了某些物品;另一原因則是年紀愈長,體力不佳而無法整理。許多人甚至害怕,一旦丟了這些東西,寶貴的回憶與認同感也將一併逝去。

「並不是所有東西都該丟,但也不是每個東西都需要留在身邊,」負責幫年長者處理多餘物品的協會執行長拜絲(Mary Kay Buysse)說。這項刊登在《老年病學期刊》的研究也提醒年輕人,為了避免遺憾,在人生每個階段都必須思考哪些東西應該「斷捨離」,以避免年紀愈大,多餘的物品成為生活中的負擔。

延伸閱讀:
熟年整理,擁有清爽下半生
「斷捨離減肥法」減去十一公斤!連心裡都變輕鬆的新整理術
12招作戰計劃,擺脫囤積噩夢
 

看更多
文章關鍵字
重點分享

活動看板

推薦閱讀

保健
小滿養生可吃3食物 按摩勞宮穴

最新專題