拼圖拼出好腦力

圖片來源 / 周書羽
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2014/04/01 · 作者 / 趙敏整理 · 出處 / 康健雜誌 第185期
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太多雜事讓大腦當機了嗎?來玩拼圖吧!
不要小看這樣的小遊戲,當你在玩拼圖的過程,腦內也正產生劇烈的活動。圖像的構成、記憶與連貫需要用到右腦,而左腦負責理性判斷與思考邏輯,玩拼圖對於鍛鍊左右腦有意想不到的好處。

另外,長時間專注在玩拼圖上還能安定思緒,放慢呼吸速度,讓大腦與身心沉浸在平和的狀態,幫助你思考解決問題的方法。

單是玩個拼圖,左右腦與手指關節的活動也都訓練到了,且不需花大錢,就能得到物超所值的成就感。下次心浮氣躁、思緒紊亂時,不妨試試玩拼圖,讓你的大腦做些有氧運動,恢復好腦力。 (趙敏整理)

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