短波/學童背包,勿超過體重的10%/豐富生活讓孩子更聰明

圖片來源 / 康健雜誌
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2004/11/01 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌 第72期
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短波/學童背包,勿超過體重的10%/豐富生活讓孩子更聰明

學童背包,勿超過體重的10%

根據美國物理治療協會指出,背包的重量不要超過體重的15%,美國東北大學教授希琪更建議,學童的背包重量不應超過體重的10%。

揹背包時身體錯誤的用力,對生長中孩童的骨骼系統及姿勢有不好的影響,甚至可能造成日後慢性背痛、脊椎側彎等問題。

不管是幾年級的學生,背包的重量都不要超過體重的10%。如果揹著背包身體無法站直,就是過重。父母可以做到以下幾點:

●背包愈大,小朋友在裡面會塞愈多東西,為孩子買小一點的背包,讓他們只帶必要的東西,那些不需要帶來帶去的東西可以留在學校。

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