耳針:止痛效果好,隨身帶著走

圖片來源 / 陳昱任
瀏覽數61,477
2013/10/01 · 作者 / 林貞岑 · 出處 / 康健雜誌 第179期
放大字體
原理:在歐洲,不少政商名流會利用耳針來紓解壓力,歐洲人偏愛耳針已長達五十多年。
「耳者,宗脈之聚也」,中醫典籍《靈樞‧口問》指出,耳朵是經脈匯集的地方,本來就有療效。老祖宗的智慧,在1958年由法國醫生諾吉葉(Paul Nogier)發揚光大。

諾吉葉醫師有次在市場碰到一位坐骨神經痛、本來應該要開刀,卻用針灸方式痊癒的病人,自此引發了研究興趣。

他發表論文及相關研究,把耳朵視為倒置的胎兒,類似生物全息論,共分為42個耳穴治療點,各自對應到不同的器官、部位,以耳針或耳珠貼在穴位上,便能達到療效。

現代醫學也證實了這種說法。耳朵有多條神經分布:如耳廓外緣的枕小神經、內緣的迷走神經、耳垂有耳大神經和耳顳神經等,耳朵確實較其他部位敏感,深諳大腦神經生理學的中醫師邱顯學表示。

■特色:安全、療效快速且持久,花費低,副作用少,對於立即止痛很有效

耳針運用廣泛,美國就曾用它來緩解退伍軍人斷腿後,截肢處疼痛不能止的殘(幻)肢症。

耳針效果迅速,台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿,二十多年前已開始運用耳針,她指出現在的耳針多以非侵入性的耳珠(米粒大,可用植物種子或磁珠)取代,效果相當又不易感染、花費低(一次療程約100元以下)又簡便安全。

她歸結多年經驗說,耳針在治療頭痛頭暈很有效,曾有高血壓病人頭痛欲裂,扎了耳針立即緩解;過敏的人身上出紅疹子、發癢、發熱,扎耳針也能馬上消退,「解決急症和痛症很有效,」楊素卿從口袋抽出隨身攜帶的小排耳珠說,平常碰到病人或朋友有發炎、胃痛、經痛、咽喉炎、牙周炎、關節痠痛時,隨時捻顆耳珠幫他貼在耳朵上,留三天,疼痛時再按壓一下就能止痛,方便又能少吃點止痛藥,沒有耳針可能感染的風險,一般人較不害怕。

有次她去歐洲旅行,同團的證券業大老闆突然胃痛、臉色發白,楊素卿立刻拿出耳珠幫他貼上,大老闆的胃痛很快就好了。

另外耳針對於頸部僵硬、失眠的效果也不錯。

「主要是提高副交感神經作用,」邱顯學解釋,副交感神經興奮會讓血壓下降、心跳減緩,血管舒張,身心放鬆,因此對於其他如戒菸、減肥和焦慮也有幫助。

國外就有人使用耳針成功戒除毒癮,因為耳針能緩解戒斷過程產生的流口水、流眼淚等副作用,這些都和與副交感神經有關。

新近的研究發現,耳朵有迷走神經的分支,刺激它可能預防或改善老年失智症及巴金森症,因為這兩種病症都是迷走神經核病變所引起。

■專家建議:

1.耳針對於亞健康狀態,也就是一般沒大病但這裡不通、那裡昏沉的較有效,但對重病的人效果較差,因為針刺深度不足,陳玉昇說。


2.使用耳針時必須要消毒完全,因為耳朵的神經密集、血液循環差,很容易感染、化膿且不易痊癒,楊素卿通常會用75%藥用酒精及碘酒消毒三次,「寧可嚴密一點,以免感染,」而且要小心不要碰水;使用耳珠則無此困擾。

3.氣、血較虛的人不建議使用。如臉色蒼白、聲音小、四肢冰冷的人,暫時不要用耳針治療,以免刺激過度產生反效果,楊素卿建議。

4.糖尿病或末梢血循較差的人要小心使用,容易感染。

5.孕婦不宜用耳針或耳珠,因為耳穴的刺激會讓子宮收縮,習慣性流產的女性最好不要用。

6.心臟瓣膜閉鎖不全、狹心症及嚴重心臟病的人不宜採用耳針,刺激太強,容易暈針。

7.皮膚容易敏感的人,最好以耳珠取代耳針。

■記者體驗

當醫生把米粒大的耳珠壓入耳穴那瞬間,刺激很大,有強烈刺痛感,但之後覺得耳朵熱熱的,原本發脹的頭也不痛了,眼睛整個亮起來,人變得很有精神。耳珠之後擱在耳朵上好像耳環,沒什麼感覺,頭痛或疲累時再揉搓一下,精神又會好一點。

DIY耳穴按摩,緩解頭痛、失眠

楊素卿分享好用的耳穴按摩,你也可以自己試試看,別頭痛、睡不著就先忙著吞藥丸。

方法:

1.撕一條(約6公分長)的醫療用3M膠帶,以每1公分為單位,中間黏上一顆小米粒或綠豆。

2.剪下來逐顆貼在神門、肝、腦點三個穴位上,左、右耳各貼一次,

3.維持三天左右,經常按壓揉搓,可達到持續刺激效果。
什麼是糖尿病?

糖尿病是一種人體內胰島素供應不足或是身體細胞對於胰島素的利用能力降低而產生的一種代謝疾病,糖尿病最重要的特徵即為患者血糖高於正常人,糖尿病可細分為三種類型,一型糖尿病、二型糖尿病以及其他類型糖尿病,其...

什麼是高血壓?

高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病,正常人的血壓值應為收縮壓<120毫米汞柱(mmHg),舒張壓則是<80mmHg,而當進入高血壓前期時,患者的收縮壓為120~139mmHg,而舒張壓為80~90mmHg,而當收縮壓≧140mmHg且舒...

什麼是胃痛?

根據我國衛生署的調查顯示,台灣地區15歲以上民眾有4分之1有過胃痛的經驗,胃痛是一個非常普遍的症狀,根據痛點的不同,病因也有所不同,可能的病因包括胃穿孔、胃潰瘍、盲腸炎、胃食道逆流,甚至尿路結石都可能造成...

什麼是頭暈?

頭暈所代表的意義是人體失去平衡,也就是視覺系統、前庭感覺系統(包括內耳及中樞—大腦、小腦及腦幹……等)及本體感覺系統(身體的感覺神經)三者中有任一個出狀況、或三者之間配合度出現問題所...

什麼是頭痛?

頭痛是各種疾病中最常見的症狀之一,不一定只有腦部疾病能造成頭痛(如:急性青光眼也會使患者頭痛),因此需要合併其他症狀做為醫師診斷參考的依據,如以才能達到正確治療的效果。

什麼是失智症?

失智症是一種疾病現象而不是正常的老化,很多人以為人是正常老化的現象,而往往容易發現延遲治療的情況。 失智症(Dementia)是一群症狀的組合(症候群),它的症狀不單純只有記憶力的減退,進而影響到其他各種認知...

什麼是經痛?

經痛是女性月經來潮時產生的疼痛,通常在月經來的時候發生,疼痛的部位大多集中在骨盆或是下腹部,約維持二到三天左右。

看更多
康健來了/報紙變身「防潮收納袋」!讓家更乾爽~ 譚敦慈:自來水蒸飯會致癌?電鍋、電磁爐迷思一次破解 健康檢查「健康」嗎?
重點分享

活動看板

推薦閱讀

其他疾病
耳鳴一輩子都治不好?台灣耳科權威破解耳鳴7大迷思

最新專題