年輕人長期肥胖,中年易得心血管疾病

圖片來源 / 劉國泰
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2013/09/01 · 作者 / 趙敏編譯 · 出處 / 康健雜誌 第178期
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你有沒有注意到,不論坐車上的人或摩托車騎士,不少二十多歲的人年紀輕輕就腰上掛了一圈肥肉,全身胖呼呼。

年輕人再也沒有藉口拒絕維持健康的體重。一項研究顯示,成人若從20、30或40歲開始肥胖,累積肥胖的時間愈長,會提高中年以後得到心臟病或中風的風險。

美國國家心肺血液研究所的流行病學家瑞斯(Jared Reis)和同事從1980年代中期,即肥胖開始流行的前後,研究了3300名成人,受試者包含白人及非裔美國人,年齡介於18~30歲之間,並分別在過了15、20及25年後做電腦斷層掃描檢視冠狀動脈硬化,共追蹤了25年。

瑞斯指出,現今年輕人肥胖的現象比之前的世代更為盛行,這也使得肥胖在他們的生命中佔據很長一段時間。「長期的肥胖會導致脂肪斑塊堆積在動脈血管壁上,使其硬化,這又稱為『沉默的心臟疾病』,因為它不會表現出任何症狀。」

脂肪斑塊堆積使動脈血管變窄,缺乏對心臟及腦部的血液供應。一旦脂肪斑塊剝落,促使血小板活化,形成血栓而阻塞血管,就容易引起中風。

《美國醫學會期刊》近期發表的內容也顯示,長期肥胖及腹部脂肪堆積易引發高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、心臟病以及其他類型的癌症,需要接受降低脂肪及降血壓的治療。

動脈粥狀硬化可能從孩童時期就開始累積,美國心臟學會理事長杰塞普(Mariell Jessup)建議,若要針對特定族群根治肥胖,應先從孩童和年輕人把關。

年輕人應多運動,少吃油膩或高膽固醇食物,並注意烹煮方式,以維持正常健康的體重,別讓心血管疾病早早找上門。

一次就能看懂心血管疾病!

什麼是心血管疾病?

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