短波

瀏覽數977
2005/09/01 · 作者 / 林貞岑、李怡嬅 · 出處 / 康健雜誌 第82期
放大字體
以為多喝紅酒有益健康的男士們要注意了,最新研究警告你,一天不能超過兩杯(一杯225cc)。

新近發表在美國醫學期刊《高血壓》的研究發現,紅酒如同啤酒,過量飲用都會讓血壓升高。

酒精會造成血壓升高的關聯性早已獲得證實,但有些人以為紅酒中的抗氧化物質,可以減輕血壓升高帶來的危害。

但研究結果是否定的。主持這項研究的澳洲西澳大學教授俟肯斯(Renate Zilkens)指出。

研究以24位20~65歲、健康無吸菸習慣的男性為主。這些男性每天飲酒但血壓正常且無心血管疾病病史。

實驗給予這些男性每日375CC的紅酒或1125CC的啤酒做測試,結果發現,喝啤酒的男性收縮壓(高壓)平均增加了2.9毫米汞柱,紅酒組則平均稱增加1.9毫米汞柱。

此外,啤酒讓睡眠時的心跳每分鐘增加五下,紅酒則讓心跳數每分鐘增加四下以上。

如何小酌兩杯又能兼顧健康?專家建議,屬於高血壓危險群的人,無論紅酒或啤酒等酒類,一天最好不要超過兩杯,如此才能兼顧酒精帶來的益處──升高好膽固醇和抗血小板凝集,達到保護心臟的效果。(林貞岑編譯)

多吃地中海飲食,延年益壽

採用地中海飲食法,可以降低老年人的死亡率。希臘學者特里霍普魯教授指出:「堅持採取地中海飲食法可以減少死亡率,而且多樣的地中海飲食搭配對冠狀動脈病患的預後有改善的效用。」

什麼是心血管疾病?

心血管疾病泛指心臟以及血管的疾病,包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎以及周邊動脈阻塞性疾病等等,主要原因是血管阻塞致使血流不順,...

什麼是高血壓?

高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病,正常人的血壓值應為收縮壓<120毫米汞柱(mmHg),舒張壓則是<80mmHg,而當進入高血壓前期時,患者的收縮壓為120~139mmHg,而舒張壓為80~90mmHg,而當收縮壓≧140mmHg且舒...

本篇為雜誌訂戶限定文章,成為訂戶看全文!
  • 免費閱讀20 年 康健文章全文
  • 收藏喜愛的文章
  • 購買單篇文章 PDF
立即成為雜誌訂戶
看更多
重點分享