拒當職場暴走族

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2005/12/01 · 作者 / 謝曉雲 · 出處 / 康健雜誌 第85期
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每個人都看過老闆、部屬、甚而自己發脾氣, 壞處之多,漫天蓋地。有什麼方法降火氣?

廣告裡,員工在辦公室大嚼炸雞,同事老闆還稱讚你,跟你敬禮,氣氛歡樂祥和。

偏偏事實上,以下幾種情況經常上演:

「老闆一直丟工作給我,我跟他反應他也不聽,真讓人火大!」

「我們部門的王小姐很愛找麻煩,每次我說什麼,她都要唱反調,是跟我有仇嗎?」

「那個七年級的小朋友三天兩頭遲到,說他幾句就擺臉色,真是氣死我了!」……。

我們每天花8~12小時待在辦公室,人多口雜,個性差異大,工作壓力也大,經常會令我們忍不住怒火中燒。

生氣的效果有兩種,一種是「一怒而安天下」,統合了不同意見與不順從,鞏固了領導效率。但另一種卻可能引起職場更大的波瀾,在權威下洶湧滋事。

但不生氣也很糟,積壓之下讓人容易頭痛、血壓升高、胃潰瘍,而且經常焦慮、沮喪、注意力不能集中,甚而最後按耐不住怒氣,出手攻擊別人。

有什麼聰明方法可以在職場上好好生氣,但又避免氣出更多糾紛麻煩?

更進一步,如何避免職場上的怒氣冒出來?不要當悶氣包

有「氣」,卻不讓它宣洩出來,不利自己、家人、組織。

有些人選擇忍氣吞聲,把怒氣帶回家,但一進家門,為了一點小事看不順眼,就大發雷霆,讓家人遭池魚之殃。或者一直忍到某一天,再也忍不下去了,徹底爆發,在公司拍桌大罵,拂袖而去,對個人和公司都是損失。

什麼是胃潰瘍?

胃潰瘍是消化性潰瘍之一,得名就是由於潰瘍發生在胃部。潰瘍是一種開放性傷口,傷口不易癒合,因為胃部不斷分泌胃酸侵襲胃壁所導致。常見的症狀有上腹部絞痛,疼痛最為嚴重是在胃中沒有食物時,其他常見的症狀有胸口...

什麼是頭痛?

頭痛是各種疾病中最常見的症狀之一,不一定只有腦部疾病能造成頭痛(如:急性青光眼也會使患者頭痛),因此需要合併其他症狀做為醫師診斷參考的依據,如以才能達到正確治療的效果。

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