降膽固醇藥延緩阿茲海默症惡化

圖片來源 / 陳德信
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2006/02/01 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌 第87期
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阿茲海默症患者大多膽固醇也高,如果使用降膽固醇藥,會不會影響阿茲海默症?最近發表在《神經學、神經外科、精神醫學》期刊的研究已經解答。

此研究是以342名被診斷為阿茲海默症患者為對象,他們有68%膽固醇值過高,常用statins類的降膽固醇藥。此研究讓所有患者接受認知程度的標準測試,3年後再測試一次。結果發現,服用降膽固醇藥的患者,認知遲緩的程度較輕。(黃惠如編譯)過胖者的運動祕訣

這真是過胖者的兩難:他們需要透過運動來減肥,但過多的體重卻又讓他們在運動時受到傷害。

「關節疼與腳痛是他們最普遍的問題,」美國巴爾地摩的整型外科醫師米勒在研究了6000名患者後說。

過胖的人該如何運動?

1.慢慢來。從每天10分鐘開始,在感覺舒服自在後,慢慢累積到每天30分鐘或一小時。

2.強化鞋底。在運動鞋裏加個軟墊,平均分散身體的重量,紓緩衝擊。

3.多安排幾種不同的運動。試試看非重力負荷的運動,如游泳或騎腳踏車,讓關節休息一下。

4.運動前伸展一下。做做簡單的伸展操,能減緩一些運動傷害。(吳若女編譯)規律生活預防躁鬱症復發

躁鬱症患者在治療中學習維持規律生活、並對抗壓力,兩年內能有效避免病情復發。

這項研究發展自匹茲堡大學醫學院的人際社交療法,成果發表在《一般精神病學索引》中。

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