愛上葡萄酒為何預防心血管疾病

圖片來源 / 黃建賓
瀏覽數1,582
2006/04/01 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌 第89期
放大字體
葡萄酒被認為能預防心血管疾病,營養學家一直想找出答案,到底是葡萄酒本身有助健康?還是來自喝葡萄酒的人,本身的生活習慣與體質所造成?
最近《英國醫學期刊》(British Medical Journal)的研究顯示,飲用葡萄酒能預防心血管疾病的主因,跟葡萄酒本身關聯不大,反而跟飲用葡萄酒人士本身的飲食習慣密切相關。

這項研究是從丹麥98家超級市場的交易資料中發現,購買葡萄酒的人,會比買啤酒的人買較多的橄欖、水果、蔬菜、低卡的起司、雞肉與牛奶。買啤酒的人,往往會買比較多的糖、豬肉、奶油、香腸與碳酸飲料。

此外,美國與法國的相關研究也支持這個發現。這些研究資料都顯示,喝葡萄酒的人比嗜飲其他酒類的人,吃更多蔬菜、水果與魚肉。

葡萄酒不是萬靈丹,要獲得健康身體,降低心血管疾病的問題,得從飲食習慣開始做起。(洪震宇整理)多說「我們」少說「你」,讓婚姻更甜蜜

美國《心理學科學》最新的研究發現,吵架時會用「我們……」的夫妻,比較容易找到解決方法、平息糾紛,因為使用「我們」字眼的可彼此分享、共同承擔的感覺,這種人容易妥協,也願意取悅對方。

相反地,常使用「你……」語句的人,傾向以負面的方法批評、否定或質疑對方。但批評的話實在太容易出口了,研究人員建議,自己可以多練習說「我們……」的語句,即使另一半還是習慣說「你你你……」,可以用「我們……」來轉圜和回答。(吳若女整理)血壓太高?來點巧克力吧!
什麼是心血管疾病?

心血管疾病泛指心臟以及血管的疾病,包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎以及周邊動脈阻塞性疾病等等,主要原因是血管阻塞致使血流不順,...

本篇為雜誌訂戶限定文章, 訂戶登入看全文
  • 免費閱讀 歷年 康健文章全文
  • 收藏喜愛的文章
  • 購買單篇文章 PDF
立即成為雜誌訂戶
看更多
重點分享

活動看板

推薦閱讀

保健
簡單3招乳癌術後運動,幫助傷口不沾黏,胸廓打開不駝背|康健陪你練

最新專題